Flakes "Fitness": komposisi, kalori. Flakes "Fitness": mengulas pakar pemakanan

Seorang tokoh yang baik adalah jaminan kejayaan. Yang begitu katakan hampir semua wanita dan lelaki bahagian besar. Trim, lelaki kacak, berjaya dalam kerjaya dan kehidupan peribadi. Beliau adalah mudah alih dan ringan pada kaki anda. Tetapi perlu bentuk - tidak seperti latihan yang mudah, dan jika anda mempunyai banyak untuk menurunkan berat badan, anda perlu bekerja lebih. Lagipun, anda perlu untuk menghadkan diri kepada makanan, berat badan dan bersenam pada masa yang sama mematuhi langkah dalam segala-galanya. Ramai gadis-gadis mula menggunakan serpih "Fitness", kajian yang menggalakkan.

tanda dagangan Success

Ia harus diperhatikan bahawa pengilang - syarikat "Nestle" - mempunyai reputasi yang baik kerana banyak barang-barang untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Pakar-pakar syarikat itu menetapkan matlamat untuk menawarkan kepada mereka yang menyokong bentuk, sarapan lazat dan sihat. Orang daripada semua peringkat umur suka untuk memulakan hari dengan hidangan bijirin. Mereka boleh diisi dengan susu, yogurt atau yogurt. hidangan ini akan memuaskan hati anda sehingga makan malam. Jika anda termasuk dalam diet harian anda, ia adalah mungkin untuk muesli berjaya alternatif, emping jagung dan bijirin. Setuju proses mengurangkan berat badan akan menjadi lebih menyeronokkan jika anda membenarkan diri anda setiap hari sedikit manis. Tetapi tidak sepenuhnya bergantung kepada produk ajaib dan menggantikan mereka semua makan.

Untuk angka yang cantik

Mungkin ada diet untuk serpih "Fitness" untuk tujuan pengiklanan. Ulasan ia menerima polar bertentangan, tetapi satu perkara yang anda tidak boleh mempertikaikan - kepatuhan yang jelas kepada menu diet membolehkan anda untuk menghilangkan tiga kilo dalam masa dua minggu. Dengan berat badan banyak yang anda boleh kehilangan 5 kg, serta keluar air yang baik, hasilnya akan meninggalkan beberapa sentimeter dari bahagian pinggang dan pinggul. diet ini tidak sukar, ia pasti akan menarik penyokong angka tipis. Tetapi ia harus diperhatikan bahawa pengeluar produk menawarkan orang diet mereka tanpa masalah yang serius dengan berat badan, dan untuk tempoh masa yang disyorkan berat badan yang besar tidak boleh ditetapkan semula. Tetapi boleh dibeli pada masa ini tabiat yang berguna - makan bijirin sarapan "Fitness" untuk penurunan berat badan.

Ulasan khalayak

Terutamanya berkenaan dengan masalah berat badan daripada jantina yang adil. Oleh itu, orientasi kanak-kanak perempuan di syarikat itu dengan betul. Dalam pek terdapat perisa, supaya anda tidak akan makan kepingan kosong, dan boleh merawat diri anda dengan rasa coklat atau strawberi. pek hipotesis direka untuk 2 minggu, dengan syarat anda mengikuti diet dan membenarkan diri anda sebahagian daripada bijirin pada waktu pagi dan bukannya satu hidangan utama. Tetapi sering merungut menyebabkan pengguna serpih Nestle "Fitness". Ulasan sedemikian rupa kerana harga yang agak tinggi. Walaupun oleh piawaian negara-negara Barat untuk harga 150-200 Rubles, ia seolah-olah tidak masuk akal. Di rak bersebelahan anda boleh mencari segala macam jagung dan bijirin penuh dalam bekas kurang menarik, tetapi pada harga yang lebih menarik. Adakah ia bernilai membayar lebih?

Kelebihan produk

Jika kita teragak-agak, tidak mengetahui di hadapan kedai pendirian dengan sarapan yang kering, apa yang perlu memilih: oatmeal biasa atau bijirin "Fitness", ulasan sama akan membantu bijak. Cuba untuk memasang gambar bersama-sama.

Oleh itu, oatmeal klasik telah menjadi stereotaip, dan juga kanak-kanak yang tidak pernah cuba untuk maju yang tidak suka. Keliru pandangan menyelerakan oatmeal, ia hampir tidak ada bau, warna kelabu. Ya, kita semua tahu bahawa ini adalah bubur sangat berguna dan berkhasiat, yang panas, melancarkan kerja-kerja badan dan menghalang kemunculan perasaan lapar sehingga makan malam, tetapi makan dengan keseronokan? Mahu sarapan bukan sahaja berguna tetapi juga lazat? Pilih Flakes "Nestle. Kecergasan '! Ulasan kanak-kanak terutamanya menangani pembungkusan terang positif. Girls meraikan rasa yang halus dan masakan cepat. Dalam gaya hidup sibuk hari ini untuk makanan kehabisan masa, yang membawa kepada makanan ringan cepat, popularisasi burger, yang tercekik kelaparan selama satu jam, tetapi pada masa yang sama mencetuskan obesiti dan stalemate vaskular. Lebih mudah dan lebih menyeronokkan untuk bekerja untuk mengisi bijirin dengan susu dan mendapatkan hidangan lengkap. Pada masa yang anda akan menghabiskan beberapa saat, manakala oatmeal klasik perlu masak selama 20 minit, perisa mentega dan gula untuk mendapatkan rasa yang menyenangkan.

Bagaimana dengan faedah?

Jika anda sedang mempertimbangkan idea untuk memasukkan "Fitness" bijirin dalam diet, kalori sebenar dan kontra untuk penggunaan yang anda akan berminat di tempat pertama. Kita semua tahu bahawa makanan segera, pada dasarnya, adalah separuh siap barang, yang membayangkan indeks glisemik tinggi dan tepu lemah. Jadi, kita boleh membuat kesilapan, dengan harapan untuk menurunkan berat badan dengan bantuan produk yang seperti itu? Baik kepadamu, sebab pengikut setia pemakanan yang betul adalah jelas tidak serpih patut "Fitness". Ulasan pakar pemakanan mengesahkan bahawa di sini ada gula yang memberikan sarapan rasa yang menyenangkan. Walau bagaimanapun, dalam keadilan, kita perhatikan bahawa gula adalah kurang daripada di serpih dan kombinasi konvensional, supaya anak-anak tercinta. Jadi, dalam apa-apa produk adalah kurang daripada risiko penyakit pergigian, yang sepatutnya sila kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Seterusnya, mari kita mengatakan bahawa bijirin indeks glisemik adalah sekitar 70, yang adalah lebih tinggi daripada bijirin mudah.

Apa yang membuatkan serpih "Fitness"?

Ulasan pakar pemakanan, orang-orang ini tidak berat sebelah yang lebih baik daripada kita memahami bagaimana untuk makan, kekal positif. Selepas asas produk - gandum. Sebagai sebahagian daripada tiada jagung dan jagung sirap yang membolehkan dicerna sarapan lebih perlahan klasik. Iaitu, anda tidak merasai gegaran dalam perut jam selepas sarapan, dan untuk makan malam tidak bertukar menjadi sprinkles raksasa lapar pada makanan. Ia tidak digalakkan untuk makan bijirin kering, seperti dalam kes ini, perasaan tepu datang lewat, dan anda mempunyai masa untuk melebihi normal mereka dan menidakkan keputusan diet.

Cuba produk dalam langkah

Pada dasarnya, diet dengan bijirin juga boleh cuba, sebagai percubaan. Tidak mendatangkan mudarat, tetapi ia akan membantu untuk membersihkan badan, kerana kehadiran serat. Dalam kes ini, anda tidak perlu mengalami sekatan yang teruk dalam diet, cukup untuk makan bijirin "Fitness" selama 14 hari. Tinjauan tentang padang, akan kepelbagaian, kerana ada orang dengan pendekatan yang betul untuk makan, atau kecenderungan untuk makan terlalu banyak. Tetapi produk ini dilabel "diluluskan oleh Akademi Sains Perubatan", yang bermaksud bahawa diet yang ditetapkan adalah disyorkan untuk mereka yang benar-benar berat badan berlebihan, BMI lebih daripada 30. Itulah kemajuan yang ketara di berat badan yang normal, anda tidak akan.

Menu diet sangat sparing

Adakah anda ingin makan lazat dan memuaskan? Dialu-alukan untuk diet berdasarkan serpih!

• Pada sarapan meletakkan dirinya 8-9 sudu bijirin dan mengisi mereka dengan susu. Yang lebih rendah kandungan lemak susu, lebih baik. Dan seperti serlahan, membenarkan diri anda beberapa buah-buahan. Dibenarkan untuk minum teh dan kopi.
• A boleh diuruskan melalui waktu makan tengah hari di mana makan lebih banyak buah-buahan dan produk tenusu rendah lemak.
• makan malam, seperti yang diharapkan, untuk menjadi hebat, hidangan supaya dibenarkan daging atau ikan, sup atau sup. Adalah lebih baik untuk menahan diri dari kedai roti dan pasta.
• Sekarang adalah masa untuk mempunyai snek petang - tidak menukar produk tenusu pemakanan dan makanan ringan dengan buah-buahan.
• Tetapi untuk makan malam dari buah-buahan harus ditinggalkan, kerana mereka mempunyai banyak gula. Ia adalah lebih baik untuk minum segelas kefir.

Bagaimana pula menu, doktor katakan?

Pada pandangan pertama, ia seolah-olah diet yang lapar, kerana pada siang hari dibenarkan untuk makan bahagian terhad daging, roti dan sayur-sayuran. Di samping itu, benar-benar dikecualikan kuih-muih, yang sudah pasti baik untuk kesihatan, tetapi tidak selesa untuk gigi manis terkenal. Mengenai "Fitness" serpih pakar pemakanan ulasan yang sangat terkawal. Tetapi ia adalah diperhatikan bahawa mereka mengesyorkan swap untuk makan tengah hari dan makan malam, adalah wajar dari segi keseimbangan hormon. Bukti saintifik menunjukkan bahawa penggunaan karbohidrat pada majlis makan malam menghalang hormon pertumbuhan dan melambatkan proses mengurangkan berat badan. penggunaan yang berlebihan buah-buahan masih tidak menentu: selepas semua adalah kepingan sangat manis diri mereka "Fitness". Ulasan dietchits "berpengalaman" penuh dengan fakta yang menyedihkan bahawa lebihan gula dalam badan memisahkan hasil yang dikehendaki. Menurut doktor, buah-buahan yang terbaik daripada salad sayur-sayuran pengganti snek dengan titisan minyak. Dengan cara ini, tanpa jumlah yang betul lemak tidak mungkin untuk masa yang lama untuk berpegang kepada diet ini. Oleh itu adalah perlu untuk mengisi salad minyak, kadang-kadang mampu untuk ikan merah dan susu lemak pada waktu pagi.

ideal penonton Diet

Pada asasnya dalam banyak forum mengenai bijirin "Fitness" meninggalkan kanak-kanak perempuan maklum balas, muda dan aktif. Penulis diet dianggap dan dijaga supaya anda tidak makan terlalu banyak lemak. Selain duduk di atas diet ini, anda tidak perlu peretruzhdaetsya diri memasak, dan apa yang boleh menjadi lebih baik bagi penduduk metropolis berjalan?! Lagipun, untuk menyediakan bijirin lebih cepat daripada yang paling mudah untuk memasak bubur soba. Jadi diet dengan bijirin dan sesuai untuk ibu-ibu muda yang tidak boleh membuat masa untuk diri sendiri. Oleh itu, nama "Nestle" menyelesaikan masalah asas semua diet dan membolehkan tidak memasak untuk diri mereka sendiri secara berasingan. Jangan terkejut jika haiwan kesayangan anda berminat dalam menu anda dan mahu menemani kamu di makan bijirin lazat. Forum yang bertemakan tentang bijirin "Fitness" balas sering melibatkan topik kalori. Jadi bagi setiap 100 gram produk boleh dibandingkan dengan 384 kalori yang diambil. Tetapi perlu diingat bahawa adalah kepingan sangat ringan dan 100 gram daripada mereka untuk mendapatkan banyak. Dan dengan cara itu, kadar dewasa yang sihat adalah 2500 kalori setiap hari. Itu berapa banyak kita perlu untuk mengekalkan kekuatan mereka, menjalani gaya hidup yang sihat dengan beban yang tidak teratur sukan. Jadi untuk sarapan pagi anda juga mampu sebahagian besar serpih manis dan ringan.