Hollywood Diet - Kurangkan Berat Dengan The Stars

Ia tidak menjadi rahsia lagi bahawa standard kecantikan Hollywood adalah rangka kerja yang agak tegar dan secara langsung berkaitan dengan keharmonian bentuk. bintang filem sentiasa mendera sistem pemakanan yang berbeza untuk mengekalkan parameter kecantikan mereka adalah normal. Sebagai contoh, diet Hollywood yang sangat popular di kalangan majoriti pelakon dan penyanyi, kerana ia adalah satu sistem yang agak berkesan untuk penurunan berat badan dalam dua minggu. Walau bagaimanapun, adalah bernilai mengingati bahawa diet cemerlang terlalu terhad, bukan untuk mengatakan tidak seberapa. Oleh itu, sebelum memulakan pematuhannya, adalah wajar untuk berunding dengan doktor.

Hollywood Diet - Kurangkan Berat Dengan The Stars

Diet Prinsip

Malah, cemerlang sistem penurunan berat badan adalah berdasarkan kepada dua prinsip. Hollywood diet menggabungkan rendah kalori dan rendah garam diet, yang menyebabkan penurunan berat badan. menu termasuk makanan, kukus atau panggang, pastikan anda menggunakan tanpa menggoreng dalam minyak. Pengambilan harian maksimum kalori dikurangkan ke tahap 600, dan karbohidrat cepat (gula, baking) dikeluarkan dari diet untuk tempoh keseluruhan penurunan berat badan. Memasuki senarai yang terlarang dan alkohol, tanpa mengira jenisnya.

Hollywood Diet - Kurangkan Berat Dengan The Stars

Di samping itu, Hollywood diet, jawapan yang menjanjikan penurunan berat badan sehingga sepuluh kilogram, dalam masa dua minggu, melarang penggunaan garam. Kita tidak boleh hanya makan jeruk, tetapi juga menambah beberapa diet garam. Ini akan membawa badan daripada toksin, yang juga membawa kepada kehilangan kilogram dibenci. Tetapi jangan lupa penggunaan air biasa, jumlah yang hendaklah tidak kurang daripada satu setengah liter sehari - ia adalah perlu untuk badan untuk mengelakkan dehidrasi. Selain jenis cecair dibenarkan teh dan kopi hijau (tanpa gula dan apa-apa bahan tambahan). Walau bagaimanapun, diet Hollywood yang membolehkan penggunaan pengganti gula, bagaimanapun, mereka mungkin mempunyai kecederaan yang ketara. Selain nuansa diet cemerlang hapuskan sarapan dan hari yang baru bermula dengan makanan makan tengah hari.

Diet Menu

Hollywood diet mempunyai beberapa pilihan, tetapi menu yang paling biasa adalah seperti berikut.

Hollywood Diet - Kurangkan Berat Dengan The Stars

Hari pertama

Makan tengah hari: telur ayam dan tomato. Makan malam: telur ayam, limau gedang (separuh) dan salad timun.

Pada hari kedua

Makan tengah hari: telur ayam dan limau gedang. Makan malam: timun, dua ratus gram daging lembu (dikukus atau direbus).

Hari ketiga

Makan tengah hari: telur ayam atau salad timun (boleh menggantikan tomato). Makan malam: dua ratus gram daging lembu (dikukus atau direbus).

Hari Empat:

Makan tengah hari: limau gedang dan salad timun. Makan malam: kampung keju rendah lemak (Hollywood diet permit tidak lebih daripada 200 gram) dan salad timun.

Pada hari kelima

Makan tengah hari: salad timun dan telur ayam. Makan malam: ikan tanpa lemak, dua ratus gram (dikukus atau direbus), salad timun.

Pada hari keenam

Makan tengah hari: apple salad wajar, limau gedang dan oren. Makan malam: salad timun dan biasa dua ratus gram daging lembu.

Pada hari ketujuh

Makan tengah hari: oren (limau gedang), salad timun, dua ratus gram ayam (tanpa kulit, dikukus atau direbus). Makan malam: salad buah-buahan untuk makan tengah hari di tingkat enam. minggu depan lagi mengulangi keseluruhan kitaran tujuh hari.