5 roti bakar estetik dan berguna untuk sarapan pagi

Sarapan perlu bukan sahaja salah satu makanan yang paling penting, tetapi juga yang paling dari segi estetik, kerana pagi - ini adalah masa apabila badan kita memerlukan tenaga, dan jiwa - inspirasi. Membuang beberapa telur ke dalam kuali dan mencuci semua yogurt ini, mungkin turun untuk sarapan pagi, tetapi keseronokan estetik ini anda mengalami. Memandangkan foto Instagrame menunjukkan makanan yang telah lama menjadi sumber untuk orang emosi yang positif, kami mencadangkan untuk bersarapan dengan perasaan, benar-benar, dan penempatan. Kami telah dipilih untuk anda 5 roti bakar yang paling bergaya dan pemakanan untuk sarapan pagi, supaya anda bukan sahaja diperkaya dengan vitamin, tetapi juga hati gembira.

1. A roti bakar dengan alpukat

A roti bakar dengan alpukat - ia adalah satu resipi yang hebat. Kini dengan bantuan itu anda juga boleh mempelbagaikan sarapan. Resipi ini terdiri daripada sayur-sayuran dan herba, dan karbohidrat yang diperlukan boleh diperolehi untuk memilih roti yang tepat untuk roti bakar. Hasilnya adalah lazat, enak, roti bakar yang sihat, juga sangat cantik. Menilai diri sendiri.

Bahan-bahan:

• alpukat,
• tomato ceri,
• roti bakar,
• bacon,
• arugula,
• minyak zaitun.

Penyediaan:

• Pertama, perlu untuk menghancurkan alpukat homogen seperti bubur buburan. Sejuk.
• Menyediakan bakar dalam kuali atau pembakar roti. Menyebarkan paste alpukat pada roti bakar, atas dengan bacon dan ceri tomato goreng.
• Tuangkan daun minyak dan musim roket zaitun.

2. madu dan epal

Bagi pencinta gula pada waktu pagi adalah roti bakar sesuai dengan madu dan epal. Caj sebanyak vitamin membuat melalui sikap tidak peduli musim bunga dan epal menceriakan lebih baik daripada kafein. Gabungan madu manis, epal berair dan jintan putih pahit segar pasti mengejutkan anda dan membuat sarapan lebih berguna dan lazat. Bahan-bahan:

• epal,
• roti bakar,
• kacang tanah atau bijan minyak,
• madu,
• jintan putih.

Penyediaan:

​​

• minyak Spread bijan untuk roti bakar, kemudian meletakkan madu sudu cecair, merebak pada roti bakar.
• Potong epal menjadi kepingan nipis dan masukkan ke dalam roti. Taburkan dengan biji jemuju dan berkhidmat.

3. Strawberry roti bakar

Apa yang lebih baik pada masa beriberi vernal daripada anggur? Walaupun banyak daripada buah segar belum mendapatkannya, anda boleh menggantikannya dengan mana-mana buah-buahan lain, seperti prun, buah ara atau buah-buahan kering yang telah lama dijual di pasar raya. roti bakar mudah dengan keju dadih dan strawberi - resipi kegemaran kami. Ia kelihatan sangat bergaya dan rasa ia adalah tidak kurang menarik.

Bahan-bahan:

• roti bakar,
• Strawberry (atau mana-mana buah-buahan),
• dadih keju tanpa bahan tambahan,
• cuka,
• Minyak zaitun,
• , garam dan lada.

Penyediaan:

• Spread roti bakar keju curd.
• Dalam campuran mangkuk yang berasingan dicincang kepada kepingan kecil strawberi, cuka, garam dan lada. Kacau.
• Tuangkan campuran ke atas roti dengan keju dadih dan tuangkan minyak zaitun.

4. Lavender roti bakar

roti bakar ini anda pasti akan mahu untuk memasak, mengambil gambar dan, sudah tentu, untuk makan, kerana ia kelihatan sangat estetik bau menyenangkan, dan antara bahan-bahan - semua masa kegemaran: pisang, pes bijan dan lavender. Ia bahan yang tidak dijangka ini dinaungi oleh rasa manis pisang. Lavender membantu untuk menambah kepahitan untuk membuat pisang lebih ekspresif. Bahan-bahan:

• pisang,
• minyak bijan,
• roti bakar,
• lavender,
• G
• The madu.

Penyediaan:

• Sebarkan pada minyak roti bakar bijan, meletakkan madu.
• pisang Cut nipis tetapi besar keping, letakkan di atas roti bakar.
• Taburkan garam dan menambah lavender.

5. roti bakar dengan telur

Seperti roti bakar - ia adalah satu peluang untuk menggabungkan resipi kegemaran anda untuk sarapan pagi: telur dengan bahan-bahan yang berguna dan berkhasiat - seperti kubis dan keju kambing. roti bakar kecil kelihatan sangat dari segi estetik dan mempunyai dalam dirinya semua sifat-sifat berguna perlu untuk badan anda pada waktu pagi dan sepanjang hari.

Bahan-bahan:

• roti bakar,
• The keju kambing,
• kubis,
• keju feta,
• telur
• lada.

Penyediaan:

• Menyediakan bakar. Goreng telur dalam kuali, menggunakan borang yang protein itu tidak mengalir di seluruh permukaan kuali.
• Fry kubis daun pada minyak zaitun.
• Sebarkan pada keju roti bakar kambing dan feta. Kemudian meletakkan mereka kubis goreng.
• Kandungan terakhir - telur. Meletakkannya di atas kubis dan taburkan dengan lada.