Bagaimana untuk menurunkan berat bintang? diet bintang

Ini masalah biasa adalah kehilangan berat badan, semua mengambil berat tentang praktikal, dan bintang-bintang dalam situasi ini - bukan pengecualian. Tidak seperti kita, rakyat biasa, mereka mempunyai pada masa yang lebih sukar personaliti sebagai yang terkenal adalah sentiasa di sisi, dan kebanyakan mereka adalah sama. Sejak bintang menurunkan berat badan?

Jovovich

Untuk pertama kalinya bintang muda berhadapan dengan berat badan yang berlebihan selepas bersalin. Dia makan segala-galanya yang datang ke tangan, dan apabila dia menyedari bahawa penimbang beliau menunjukkan 92 kg, telah memutuskan untuk melakukan diet:

• sarapan Pertama: bijirin bubur, teh hijau.
• makan tengah hari: keping rendah lemak keju, epal hijau, air mineral tanpa gas.
• makan tengah hari: salad dengan daging putih dan sayur-sayuran, tortilla, direndam terlebih dahulu di dalam air, air mineral tanpa gas.
• kedua makan tengah hari: daging ayam belanda dengan sayur-sayuran kukus, air mineral.
• Majlis Makan Malam: merah ikan, beras perang kukus, teh hijau.

Diet ini indah apabila digabungkan dengan kelas biasa di bilik kecergasan, dan dalam masa 5 bulan angka telah memperoleh bentuk asalnya.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan sebanyak bintang di Rusia?

bintang kami tidak kurang cerewet tentang tokoh-tokoh mereka. Contoh utama adalah Anita Choi.

Ini penyanyi terkenal pada zamannya menurun 51 kg berat badan yang berlebihan. Dia sentiasa percaya bahawa puasa, makanan tambahan, meletihkan diet tidak akan membantu dalam kes yang sukar ini. Lagipun, hanya pemakanan yang betul - jaminan kesihatan dan angka yang indah. Anita diberi makan dengan kerap dan dalam jumlah yang kecil, tidak makan makanan yang tidak serasi, tidak makan selepas enam petang dan minum banyak air.

Apabila penyanyi itu perlu mengurangkan berat badan cukup pantas, ia duduk di atas diet protein. Setiap jam Anita makan satu limau gedang, berselang-seli dengan telur rebus. Pagi dia minum segelas air pada suhu bilik tanpa gas.

Selepas kelahiran

Tidak perlu untuk melemahkan diet yang menjejaskan kesihatan, membawa kepada kemurungan, dan tidak memberi untuk hidup dengan aman - ini adalah peraturan asas ramai orang yang terkenal. Perkara utama - untuk makan dengan betul dan senaman. Sejak bintang menurunkan berat badan selepas melahirkan anak?

Jennifer Lopez

Penyanyi itu hampir semua kehidupan malaikatnya berperang melawan berat badan berlebihan. selepas bersalin A mendapat hampir 22 kg. Cepat membantunya menurunkan berat badan diet kalori rendah yang terdiri daripada sayur-sayuran, buah-buahan dan makanan protein. Juga pusat kecergasan kekal bintang (4 kali seminggu), kelas tarian, bekerja di simulator.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan untuk peranan bintang-bintang?

Untuk peranan dalam filem itu orang yang terkenal sudah bersedia untuk pergi, terutama apabila ditawarkan bayaran tunai yang besar. Dan Christian Bale untuk peranan dalam filem "The Machinist" hilang kerana tidak ada seorang pun yang pernah kehilangan berat badan dalam seluruh sejarah pawagam. Dia jatuh 29 kg. diet hariannya terdiri daripada satu epal dan satu tin tuna. Sudah tentu, mematuhi diet yang sedemikian adalah sukar, tetapi kerana peranan yang boleh menanggung. Satu lagi contoh bagaimana untuk menurunkan berat badan bintang demi kerjayanya - Kelly Osbourne. Kerana kekuatan mereka wasiat, penyanyi turun 10 kg.

Untuk sarapan pagi Cayley makan oatmeal di dalam air, ayam dan sayur-sayuran rebus. Untuk makan tengah hari - daging putih, brokoli, segelas jus. Makan malam terdiri daripada seketul ayam masak dan kentang.

Kita berterima kasih kepada diet ini Kelly telah menjadi lebih feminin dan menawan, dan digantikan oleh anak perempuan manja jumpelang terkenal Ozzy Osbourne datang wanita dewasa.

Semua demi perkahwinan

Ramai tertanya-tanya bagaimana bintang menurunkan berat badan demi perkahwinan masa depan mereka. Sebagai contoh, Claire Danes kehilangan berat badan dengan bantuan bersenam di bilik kecergasan, dan juga lawatan tetap ke menari muzik jiwa Caribbean. Melalui aktiviti seperti bintang yang datang ke mezbah yang di bentuk yang besar.

Kehilangan berat badan adalah tidak mudah, bercakap tentang segala-galanya, termasuk bintang. Banyak boleh iri hati pendedahan mereka, tetapi jangan terlalu bersemangat untuk mereka, kerana banyak telah membayar harga dengan kesihatan mereka. Gembira dan sayang pada diri sendiri cara anda!