Untuk maklumat mengenai cara untuk meningkatkan kanser payudara: maklumat penting

Adalah dipercayai bahawa subur dan mengetatkan dada - tanda kewanitaan dan kecantikan. Malangnya, tidak semua alam telah dianugerahkan dada yang indah, jadi ramai yang tertanya-tanya bagaimana untuk meningkatkan dada. pembedahan moden berjaya menyelesaikan masalah ini, tetapi itu tidak setiap wanita mahu berurusan dengan pembedahan. Bagaimana untuk melakukan tanpa silikon dan kemungkinan lain perubatan dan tanpa berat badan?

Bagaimana untuk meningkatkan payudara secara semulajadi?

Jawapannya mudah: keputusan itu dicapai dengan menggunakan satu set khas latihan. Terima kasih kepada beliau (sebagai tambahan kepada mencapai matlamat utama), anda menguatkan otot, meningkatkan warna kulit dan postur. senaman pembesaran payudara, menurut ulasan wanita, benar-benar nyata.

Dari kata-kata - untuk titik

- Berbaring di atas belakang anda, meletakkan kaki di atas lantai. Mengambil berat halter daripada 1 kg. Melontar siku ke sisi, meningkatkan dumbbells ke atas, kemudian meninggalkan dada.

- Berbaring di abdomen (sebaik-baiknya bangku sukan) dengan kaki dilanjutkan mengambil dumbbells dan pada masa yang sama meningkatkan ke sebelah langsung, kemudian meninggalkan mereka di atas lantai. - kaki Put bahu-lebar selain. Meningkatkan berat dumbbells dua kilogram. Dalam satu tangan kita mengambil inventori, yang lain memegang kerusi. Tangan dengan dumbbells seli turun, kemudian ditekan ke dadanya. Siku ditarik balik.

- Berbaring di atas belakang anda (pada sukan bangku) lutut bengkok diletakkan di atas lantai. Mengambil dumbbells 2 kg. Kami menyerahkan mereka ke kepalanya, lentur siku anda.

- Berdiri lurus, memegang dumbbells berat 2 kg. Menarik tangan ke hadapan, tapak tangan ke atas. Bengkokkan siku dan tarik bahu. Penting: Tangan perlu berada dalam kedudukan mendatar.

- Berdiri tegak, kaki lebar bahu selain, memegang dumbbell di tangannya. Tarik tangan lurus ke dada dan melakukan "gunting" beliau.

- Berdiri lurus, tangannya berehat di atas dinding. Bengkokkan siku anda. Di selekoh di tepi siku baka dan belakang. Pada masa yang sama mengendur, mencapai dada ke dinding.

Mengikuti jadual, boleh mencapai yang diingini

Melaksanakan satu set latihan bernilai 3-4 kali seminggu, mengulangi 5-6 kali setiap tindakan. Yang menunjukkan ketabahan dan ketabahan, selepas itu anda akan melihat hasilnya. Untuk kesan terbaik pada masa yang sama dengan latihan untuk mengurut payudara. Di samping meningkatkan payudara, ia menyokong belia kulit, membersihkan liang-liang, menstabilkan peredaran darah, meningkatkan nada tisu, meningkatkan penampilan payudara. Mencegah genangan, prosedur tersebut adalah pencegahan pelbagai penyakit. Bagaimana untuk meningkatkan kanser payudara dengan bantuan urut? Bagaimana ia berfungsi dan apa yang anda perlu lakukan?

Urut meningkatkan aliran darah ke kelenjar susu, jadi mereka peningkatan dalam. Sam urut adalah menggosok dan mengusap. Ia bermula (dan berakhir) prosedur dengan pukulan (satu minit pada setiap payudara). Gunakan sentuhan ringan dan mengurut tulang ketuk jari. Semuanya dilakukan dengan lancar dan perlahan-lahan. Sesi Tempoh - kira-kira 4 minit. Ini Urut setiap hari akan menyelesaikan masalah bagaimana untuk meningkatkan dada. Tidak mempunyai keraguan tentang ketepatan teknik beliau, adalah perlu untuk berunding dengan pakar-pakar.