Cara mudah untuk masuk ke dalam irama kerja pada waktu pagi

• Cara mudah untuk masuk ke dalam irama kerja pada waktu pagi

Pasti anda sedar bahawa peribahasa "Isnin - hari berat" telah dicipta untuk sebab. Ia benar-benar adalah sukar, dan anda hanya habis pada akhir hari. Berikut adalah cara untuk memudahkan permulaan minggu bekerja (atau mana-mana hari lain, apabila segala-galanya tidak datang dengan mudah).

1. Stop mengkritik dirinya

Tidak perlu untuk membayangkan bagaimana orang lain yang menghukum engkau untuk kelambatan dalam menjalankan kes atau sesuatu yang lain. Ingatlah bahawa anda tidak membaca lain pemikiran rakyat, tetapi yang lebih penting, tiada siapa yang akan duduk di sebelah anda dan menuding jari!

2. Buat sekurang-kurangnya satu perkara penting

Jika anda pemacu rindu dalam senarai yang panjang, memilih yang paling berguna (untuk anda atau orang lain) dan memulakan dengan dia. Maka anda akan merasakan kegembiraan yang blok kerja budge. Dan jika, sebagai contoh, menyesuaikan template e-mel, yang sentiasa perlu menulis sesuatu yang lain dan menjimatkan masa di masa depan!

3. Jangan lupa percutian anda

semangat yang berlebihan boleh mengakibatkan keletihan, jadi mengambil rehat. Menentukan berapa banyak masa yang anda perlukan untuk berehat seketika antara kelas-kelas yang berbeza beberapa kali menarik nafas panjang dan menghulurkan bahu kami. Kadang-kadang walaupun satu minit untuk berehat kecuali satu jam!

4. Adakah segera

Adakah senarai untuk Isnin sering lagi daripada hari yang akan datang, walaupun beberapa tugas dan tidak memerlukan pelaksanaan segera. Di samping itu, kes baru sering muncul juga pada hari Isnin. Ini sebahagiannya menjelaskan pemikiran sedih tentang permulaan minggu baru. Cuba untuk melakukan rangkaian paling mendesak, dan sosial, dan cara-cara lain untuk mengalihkan perhatian cuti sebagai ganjaran untuk melengkapkan senarai.

5. Suis pagi

Rumah itu akan sentiasa barangan isi rumah, yang tidak sampai ke tangan untuk menukar tuala, tuangkan air dalam mesin kopi, tetapi sekurang-kurangnya mentol lampu diganti. Ia adalah mungkin untuk menumpukan beberapa minit pada hari Isnin untuk melarikan diri dari pengalaman hari yang akan datang dan memulakannya dengan perkara yang berguna!