7 Tips untuk menangani tekanan pra-percutian

Seminggu kemudian, pra-marathon boleh dianggap terbuka. Memberitahu kita bagaimana untuk mendapatkan jarak yang tenang dan yakin, dan sampai ke penamat penuh kekuatan. Tips ini akan membantu anda melakukan segala-galanya, jangan lupa, dan jangan terbakar emosi sebelum cuti Krismas.

1. Merancang hadiah

7 Tips untuk menangani tekanan pra-percutian

Untuk mencipta dan mencari hadiah Krismas telah wujud sekarang di kedai-kedai penuh dengan kelengkapan perayaan, dan janganlah kamu gila sedemikian, yang pada minggu terakhir bulan Disember.

Anda akan menjimatkan masa jika splaniruesh memajukan siapa dan apa yang anda akan membeli. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda membuat keputusan:

  • Buat satu senarai apa yang orang berminat. Hadiah menarik - cara yang baik untuk hadir, kerana mereka tidak pernah kelihatan cetek.
  • Fikirkan tentang apa yang dia perlu sekarang. Tiada siapa yang dibatalkan pendekatan praktikal. Anda juga boleh berbual dengan bertanya mengenainya. Mari hadiah yang diterima tidak terlalu mengejutkan, tetapi pasti wajar.
  • Lihat untuk hadiah yang akan memberi inspirasi dan motivasi: tutorial bagi mereka yang telah lama ingin mengetatkan Inggeris; set lukisan; langganan ke kolam renang. Pilih sesuatu yang orang telah lama mahu, tetapi tidak terlepas perbelanjaan.

Jangan lupa untuk membeli beberapa hadiah universal dilupakan sekali-sekala. Biarkan ia menjadi baik, detail lagi berfungsi.

2. tanggungjawab Divide dipesan dengan orang lain

masa pra-percutian - masa terbaik untuk sabar kesempurnaan anda dan belajar untuk mewakilkan. Jangan cuba untuk mengatur segala-galanya semata-mata, walaupun Hawa Tahun Baru untuk berada di dalam rumah anda. Mengedar, yang akan memasak dan yang bertanggungjawab untuk apa, antara anda dan tetamu anda. Dengan cara ini, untuk memikirkan menu perayaan, juga, adalah lebih baik sekarang, kita telah diberikan arahan terperinci mengenai cara untuk melakukannya.

3. Enggan kes pilihan

7 Tips untuk menangani tekanan pra-percutian

Sekarang lebih daripada biasa adalah penting untuk memberi keutamaan dan merancang masa lapang mereka. Jika ada sesuatu yang boleh ditangguhkan untuk tahun depan - percutian pinggir bandar, pembaikan, beberapa buah buku dari senarai, yang berikrar untuk belajar untuk 2019 - melakukannya.

Big kesilapan - cuba untuk engkol keluar empat minggu semua dia mahu melakukan selama 12 bulan. Di samping itu, ia adalah tidak mungkin bahawa rancangan-rancangan ini dari kategori "sekarang atau tidak pernah". Kemungkinan besar, anda hanya tidak mahu mengakui bahawa sesuatu yang gagal. Daripada menyalahkan dan tergesa-gesa diri sendiri, membuat semua yang tidak mempunyai masa dalam tugas-tugas bagi tahun yang akan datang.

4. Cari cara untuk mengatasi sekatan di tempat kerja

Jika empangan Tahun Baru di tempat kerja tidak dapat dielakkan, mempertimbangkan bagaimana anda akan berurusan dengan ia. Jelas merancang hari mereka di pejabat, jeda, jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan daripada rakan-rakan. Tidak mengambil tanggungjawab tambahan, jika tidak pasti, bahawa untuk menghadapi mereka.

Perkara utama adalah untuk ingat bahawa khidmat sementara. Ini membantu untuk menggerakkan dan sedar bahawa ini adalah hanya akhir tahun ini, tidak berakhir di dunia.

5. Jangan letakkan semua yang lain untuk masa lain

Hakikat bahawa selepas tahun baru, anda akan mendapat bercuti minggu, tidak bermakna bahawa anda perlu bekerja keras sepanjang minggu. Cuti juga memakan banyak tenaga. Jika anda tidak mahu duduk di meja Tahun Baru lesu dan dengan kebencian untuk semua benda hidup - tidak ketinggalan hujung minggu pada bulan Disember. Katakan bahawa sekurang-kurangnya satu hari dalam seminggu, bukan dua, tetapi ia perlu menjadi perhentian penuh dengan tidur normal dan penjagaan diri.

6. Perbelanjaan percutian berdiam diri

7 Tips untuk menangani tekanan pra-percutian

Sebelum karusel korporat, dan perjumpaan dengan keluarga dan berpesta dengan kawan-kawan mencari masa untuk bersendirian. Menghabiskan hari dalam suasana yang santai untuk but semula sebelum minggu kerja baru. Jadi, anda akan menjadi lebih mudah untuk menghadapi tekanan.

7. Jangan salahkan diri anda untuk melakukan apa-apa semasa cuti

Bercuti yang anda mahu. Aktif, menari gila dan perjalanan - ia bunyi yang hebat. Tetapi jika anda perlu berbaring di tempat tidur, merampas tangerin pizza, jangan salahkan diri sendiri.

Jangan bermimpi bahawa minggu ini akan membaca lima buku, belajar untuk bersatu, anda akan menggulung makan untuk 10 orang. Anda tidak perlu memerah setiap minit dari nikmat. Yang lebih rendah jangkaan, penyesalan yang kurang untuk kenaikan pada waktu petang dan jarang meninggalkan rumah.

Bagaimana anda berurusan dengan kesibukan pra-percutian?