Diet bir. Berkesan penurunan berat badan diet - ulasan

Kaedah moden lega berat tidak berhenti untuk mengejutkan manusia walaupun duniawi-bijaksana di jalan: untuk menggantikan kalori kiraan sistem penurunan berat badan datang yang luar biasa untuk produk ini. Seperti kebimbangan bir diet, tajuk yang bercakap untuk dirinya sendiri.

Beer sebagai produk

minuman berbuih adalah salah satu yang tertua cecair memabukkan seumpamanya, dengan populariti beliau, dia tidak hilang sepenuhnya. Sudah tentu, bir bukan sahaja menyebabkan banyak hujah-hujah yang berbeza dan berdebat tentang kegunaan atau harmfulness itu. Ada yang mengatakan dengan keyakinan bahawa minum minuman yang boleh dan harus, manakala yang lain, sebaliknya, berpendapat bahawa bukan sahaja tidak berguna, tetapi juga berbahaya bagi tubuh. Sudah tentu, kedua tidak dinasihatkan untuk memasukkan bir dalam diet yang berkesan untuk penurunan berat badan kerana berat badan tidak kondusif. Bagaimanapun, saintis Itali yakin mencadangkan penggunaan minuman itu sebagai produk pemakanan utama, dan diet untuk penurunan berat badan akan direka bentuk untuk bilangan yang terhad hari. Sudah tentu, tidak hanya bir dalam komposisi diet.

Bases bir diet

Diet yang direka untuk penurunan berat badan, biasanya dalam satu atau dua minggu, bergantung kepada kekuatan kehendak, dan jumlah kilo tambahan yang anda mahu untuk menetapkan semula. Tidak diperlukan bagi kesilapan ini untuk berfikir bahawa untuk menurunkan berat badan perlu menggunakan hanya satu bir, kerana sistem makanan diet ini melibatkan penggunaan produk lain dalam kombinasi yang betul dan bahagian.

Berikut adalah komposisi anggaran, yang mengandungi diet bir selama seminggu. Segera ia harus diperhatikan bahawa minuman yang memabukkan harus "hidup", versi tin mudah untuk botol dan tin tidak terlalu patut. Pada hari pertama. Pada hari itu harus dimakan satu liter bir makanan yang dibenarkan hanya 100 gram soba bubur, masak tanpa minyak.

Pada hari kedua. Hari liter minuman bir mesti makan ditambah 100 gram ayam dimasak tanpa rempah, perasa dan minyak.

Pada hari ketiga. liter sama bir, tetapi ia dibenarkan 100 gram ikan, adalah wajar bahawa ia menjadi baka lautan.

Pada hari keempat. biasa minuman liter hop dicairkan dengan 100 gram daging lembu rebus tanpa lemak dan rempah.

Pada hari kelima. anda boleh makan jumlah yang tidak terhad buah-buahan dan sayur-sayuran, tidak lupa liter sekarang biasa bir dari makanan di siang hari.

Pada hari keenam. Ia adalah cukup kosong kerana, untuk produk lain yang mungkin dilarang hanya minum lima belas minuman liter hop.

Pada hari ketujuh. Pada hari ini, diet bir tidak menghalalkan namanya kerana semasa hari ketujuh dibenarkan hanya air mineral tulen, masih, dalam kuantiti yang terhad.

Sekiranya apa-apa diet yang seolah-olah terlalu teruk, boleh ditambah ke menu secawan kopi organik atau sekeping kecil coklat gelap.

Seperti yang telah disebutkan, ia tidak perlu untuk mematuhi rejim ini selama lebih daripada dua minggu, anda perlu untuk memberi badan anda rehat dari terlalu banyak tekanan, kerana diet yang berkenaan dengan kategori "lapar". Di samping itu, diet bir untuk penurunan berat badan, ulasan yang berjanji untuk menetapkan semula sekurang-kurangnya lima kilo dalam masa dua minggu, melarang penggunaan apa-apa lemak dan gula. Jangan lupa air yang banyak, tanpa mengira jumlah alkohol yang digunakan minuman bir.

Diet bir: penduduk pendapat positif

Penyokong sistem diet ini percaya bahawa minuman yang memabukkan mengandungi dalam komposisinya bekalan yang besar vitamin. Pada asasnya, bir hidup boleh memang berbangga dengan vitamin B dan vitamin C. Selain itu, ia kaya dengan garam yang tinggi - kalsium, natrium, kalium. Jangan lupa tentang silikon, tembaga, besi, fosforus, zink dan magnesium, yang terdapat dalam bir dalam kuantiti yang mencukupi.

Mungkin bahan yang paling berharga yang harus dianggap sebagai masih hop, yang merupakan salah satu komponen utama minuman. Dia mempunyai cukup kesan yang positif pada badan, merendahkan kolestrol dan menenangkan sistem saraf. Di samping itu, penggunaan bir yang baik boleh meningkatkan sistem pencernaan, serta tidur menormalkan. Sudah tentu, perkara utama di sini - tidak keterlaluan dengan jumlah alkohol yang digunakan dan dapat memilih pilihan yang benar-benar layak.

Beer Diet: ulasan lawan

Dalam mana-mana sistem kuasa dan akan sentiasa ada lawan. Sudah tentu, ini jenis diet adalah tidak terkecuali. Hujah utama yang digunakan oleh lawan bir, adalah bahawa minuman yang memabukkan bukan sahaja tidak sesuai untuk penurunan berat badan, tetapi akan mendail dalam masa yang singkat. Walau bagaimanapun, menurut mereka saintis Itali sama, akuan sedemikian adalah tidak mempunyai bukti jika penggunaan bir untuk melaksanakan dengan betul, sebagai contoh, tanpa ikan garam, kerepek dan lain-lain makanan ringan berkalori tinggi sebagai pembuka selera. Di samping itu, diet bir mempunyai ulasan negatif yang lain, yang dibentangkan di bawah. Pengambilan hop mungkin tidak mempunyai kesan positif ke atas badan, dan juga berterusan "kemasukan" alkohol yang kuat. diet bir, pada dasarnya, seperti mana-mana lain-lain jenis diet boleh menjadi kesan menjejaskan ke atas pelbagai organ - buah pinggang, hati, dan juga menyumbang kepada berlakunya aritmia dan tekanan darah tinggi. Sejak semasa jumlah bekalan ini cecair memasuki badan, akan meningkat secara mendadak, buah pinggang tidak dapat menampung mereka tiba-tiba jatuh ke atas beban. Hasilnya - beg di bawah mata, bengkak seluruh badan dan muka agak menggeleber. Jangan lupa tentang hati, kerana penyalahgunaan alkohol dalam otot jantung boleh mengumpul toksin, menyebabkan penampilan kepada akibat yang agak serius.

Ia adalah dinasihatkan untuk memahami bahawa apa-apa diet yang merujuk kepada bentuk yang dipanggil berkesan, tetapi diet cepat yang menyebabkan tekanan yang besar kepada badan.

Perubahan dalam ciri-ciri seksual semasa diet bir

Adalah menarik bahawa, sebagai lawan berhujah diet bir, dengan seks wanita dan lelaki dengan penggunaan yang kerap minuman yang memabukkan metamorfosis menakjubkan bertentangan mungkin berlaku. Pada lelaki, terdapat pengumpulan besar hormon wanita, yang membawa kepada pembentukan edema, kemunculan perut bir dan potolstenie umum. Di samping itu, mungkin ada peningkatan dalam payudara dan juga perubahan dalam sifat tidak dengan cara yang baik. Adalah dipercayai bahawa lelaki dalam penggunaan berlebihan minuman hop menjadi terdedah dan histeria sebagai seorang wanita. Untuk seks perempuan sama akan melihat perubahan bertentangan - kemunculan kejantanan, perubahan suara, badan dan juga sifat sampingan yang lebih kasar.

Beberapa aspek-aspek negatif

Sama ada untuk menerima komen diet bir, atau cari cara yang lebih lembut untuk mengurangkan berat badan, setiap perlu membuat keputusan untuk dirinya sendiri. Walau bagaimanapun, kami mempunyai cara untuk menurunkan berat badan masih beberapa kesulitan, yang perlu diketahui terlebih dahulu.

Kerana hormon wanita dalam minuman bir itu berlaku, sebagai tambahan kepada metamorfosis angka dan watak, lelaki dilihat sebagai pengurangan dalam jumlah tumbuh-tumbuhan pada badan, serta pelanggaran material aktiviti seksual. Ringkasnya, mati pucuk adalah salah satu ancaman utama kepada penggunaan yang kerap bir. Ini juga boleh digunakan untuk wanita yang menghadapi risiko kehilangan libido mereka dalam perjalanan ke keharmonian melalui libations beralkohol.

Dalam komposisi minuman hop adalah etil alkohol, menyebabkan kemusnahan otak sebagai akibatnya - pengurangan secara beransur-ansur aktiviti mental. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa anda perlu melepaskan apa-apa cara yang menarik untuk mengurangkan berat badan. Paling penting - tidak melebihi jumlah bir, yang ditunjukkan dalam menu diet bagi tiap-tiap hari. Jika anda mahu minum - minum air kosong, tanpa pelanggaran. Apabila ini adalah dilarang sama sekali untuk meninggalkan dibenarkan pada hari tertentu produk, kerana ia hanya akan membawa kepada ketepuan badan dengan karbohidrat, yang kaya dengan minuman yang memabukkan. Penggunaan produk yang diberi kuasa akan menghilangkan pening dan kelemahan.

Sudah tentu, diet bir mencadangkan untuk makan hanya minuman ringan atau varian dengan peratusan dikurangkan alkohol. Ia adalah dinasihatkan untuk menjalankan kaedah ini untuk mengurangkan berat badan semasa bercuti, kerana bir masih alkohol, menyumbang kepada mabuk. perundingan perubatan sebelum "bir" kehilangan berat badan adalah wajib untuk mengelakkan komplikasi yang mungkin.

Sebahagian daripada ulasan tentang diet yang lain

Sejak diet bir adalah salah satu daripada pilihan untuk kehilangan berat badan yang cepat, maka tidak perlu dimasak dengan tekanan yang besar kepada badan. Kebanyakan orang yang dipatuhi pernah disekat sistem bekalan untuk menurunkan berat badan, selalu berkata kemurungan, pening dan kelaparan tidak berhenti-henti.

Sebagai contoh, terdapat apa yang dipanggil "penari diet", kajian yang tidak terlalu positif. Adalah dipercayai bahawa mengekalkan jenis ini kuasa boleh hanya mereka yang mempunyai tekad yang besar. diet ini akan terdiri semata-mata satu paun yogurt bebas lemak sehari dan beberapa gelas teh tanpa gula.

Juga, jangan lupa tentang pilihan tempat makan rendah kalori apabila mengecut eneregeticheskaya nilai makanan yang diambil dengan mengurangkan kuantiti dan kepelbagaian. Menurut ulasan, jika anda datang kepada apa-apa diet dengan minda, ia adalah mungkin untuk mencapai berat badan secara beransur-ansur yang stabil tanpa tekanan kepada badan.