Yang terbaik kemudahan pra-senaman (ulasan). Bagaimana untuk mengambil kompleks pra-senaman?

Makanan tambahan pemakanan yang direka khusus untuk meningkatkan kecekapan beban dalam kuasa dan sukan lain, dipanggil pra-senaman kompleks. Bahan-bahan aktif termasuk di dalamnya membantu meningkatkan prestasi otot, meningkatkan tumpuan, mempercepatkan pemulihan daripada gentian otot selepas senaman sengit, menepukan tubuh dengan vitamin tambahan dan unsur surih.

Oleh kerana kesan-kesan berfaedah kompleks pra-senaman membolehkan atlet bukan sahaja untuk mencapai hasil yang maksimum semasa latihan, tetapi juga untuk pulih daripada senaman yang serius dalam masa yang singkat. Selepas mengambil makanan tambahan atlet meraikan pecah tenaga, meningkatkan kecekapan dan motivasi. Pengambilan kompleks ini memberi pertumbuhan otot yang baik, pembangunan kekuatan fizikal dan daya tahan dan meningkatkan kepekatan kadar tindak balas dan perhatian. Mari kita bercakap tentang apa makanan tambahan yang paling popular di kalangan atlet profesional dan peminat sukan tindakan.

kompleks pra-latihan Kedudukan

Banyak pengeluar pemakanan sukan bekerja pada kandungan kimia makanan tambahan untuk meningkatkan kecekapan penggunaan mereka untuk latihan. Setiap tahun, membangunkan formulasi baru diuji perkadaran yang berbeza daripada unsur-unsur masa diuji, menambah atau mengeluarkan beberapa komponen, dan sebagainya. D. Semua ini membolehkan kami untuk menawarkan atlet yang paling maju dan tamat tempoh kemudahan pra-senaman yang paling berkesan meningkatkan penemuan fizikal semasa latihan.

Menurut tujuan yang dimaksudkan Tambahan mungkin dua jenis:

• malokomponentnye yang terdiri daripada bilangan yang terhad unsur-unsur, yang bertujuan untuk pembangunan kualiti atlet, mis, ketahanan atau kekuatan;
• berbilang terdiri daripada kepelbagaian bahan-bahan, secara kolektif meningkatkan ciri-ciri atlet, misalnya, daya tahan, tumpuan dan kekuatan pada masa yang sama.

Yang paling popular pra-senaman tambahan, berkaitan dengan pandangan kedua. campuran seperti itu membolehkan atlet dengan hanya satu cara untuk menyelesaikan semua masalah, untuk memaksimumkan keberkesanan sukan. Ini adalah pilihan yang baik untuk kedua-dua makanan tambahan baru, dan juga untuk atlet profesional. Jika anda mahu untuk meningkatkan hasil anda, pilih pra-senaman kompleks berbilang.

Penilaian campuran yang paling popular dalam kategori ini:

• Jack3d Universiti USPlabs.
• Mesomorph APS.

pengeluaran

• N.O.-Xplode New BSN.
• NoxPump Dorian Yates dari Pemakanan.
• MusclePharm Serangan.
• C4 EXTREME dari Cellucor.
• Cloma Pharma Methyldrene EPH.

Jenis-jenis makanan tambahan yang paling berkesan untuk meningkatkan hasil, menurut kepada pengguna dan atlet profesional. Memberi keutamaan kepada jenis tertentu campuran merangsang, berpandukan perasaan mereka semasa latihan. Seperti mana-mana pemakanan sukan lain, yang terbaik pra-senaman kompleks dipilih secara individu untuk setiap atlet. Mempertimbangkan kebaikan dan keburukan sebatian ini dengan lebih terperinci.

Universiti Jack3d

Ini adalah salah satu yang terbaik dan pilihan yang paling popular suplemen pra-senaman. Memberikan peningkatan yang luar biasa dalam prestasi kuasa, potensi tenaga maksimum mengaktifkan semasa latihan. Menurut maklum balas pengguna, Universiti Jack3d, berbanding dengan lain bio-bahan tambahan, sedikit hilang dalam Pumping dan memberi tumpuan perhatian. campuran sukan mengandungi dos optimum unsur-unsur aktif, yang membolehkan untuk mengambil kompleks dalam jumlah yang kecil pada prestasi peningkatan yang berterusan semasa latihan.

Komponen utama Tambahan:

• A Shizandrol (Schisandra) - meningkatkan kekuatan fizikal;
• methylxanthine (kafein) - merangsang sistem saraf, mengurangkan keletihan dan mengantuk;
• The beta-alanine - meningkatkan ambang keletihan otot;
• Creatine - mengurangkan pengurangan otot.

Jack3d - yang terbaik pra-senaman kompleks pada banyak ulasan positif atlet. Dia memberi peningkatan yang besar dalam jisim otot, bermotivasi untuk memaksimumkan prestasi sukan mereka. Mengambil makanan tambahan yang anda mendapat peningkatan dalam prestasi kuasa aktif, kepekatan yang tinggi tanpa beban lampau sistem saraf, meningkatkan daya tahan dan pemulihan fizikal yang baik otot antara set.

Malangnya ramai peminat sukan, ubat ini telah ditarik balik dari pasaran selepas pengharaman FDA. Setahun kemudian, sebuah syarikat Amerika Pharmaceuticals Hi-Tech telah mengeluarkan analog dipanggil Jack'd Up. Menurut pengeluar, komposisi baru makanan tambahan adalah sebagai berhampiran dengan Jack3d, ditambah tambahan termasuk beberapa komponen yang meningkatkan kecekapan penyediaan olahraga.

Mesomorph APS

Mesomorph - pra-senaman kompleks adalah kelas atasan. Ia mengandungi satu set lengkap komponen yang diperlukan untuk meningkatkan keberkesanan latihan dalam dos yang bekerja sepenuh. Tambahan menyebabkan tenaga yang sangat besar dan air pasang Pumping ketara meningkatkan tumpuan, meningkatkan kekuatan dan daya tahan.

Menurut banyak ulasan pengguna yang positif, pra-senaman kompleks "Mesomorph" meningkatkan kedua-dua ciri-ciri fizikal dan mental. tambahan yang sangat baik meningkatkan motivasi untuk senaman, memberikan pecah tenaga, membolehkan anda untuk melibatkan diri pada kapasiti penuh.

Unsur-unsur aktif kompleks:

• Inkarin - meningkatkan libido;
• fosfat creatine - ia meningkatkan tempoh pendekatan sejak awal latihan untuk melengkapkan kegagalan otot;
• Creatine nitrat - menyebabkan aliran masuk tenaga, rizab terpendam berbasikal memperbaiki jantung dan saluran darah;
• ​​Thiamin (Vitamin B1) - meningkatkan intensiti dan prestasi;
• The beta-alanine - mempercepatkan proses pemulihan;
• arginine alpha-ketoglutarate - meningkatkan kadar kuasa;
• Citrulline - memperbaiki aliran darah otot, boleh diambil untuk meningkatkan kuasa mereka;
• Agmantin sulfat - mengurangkan ambang kesakitan;
• Taurine - mengaktifkan proses tenaga;
• Ekstrak geranium - meningkatkan tumpuan, menyediakan aliran kuat tenaga.

Mesomorph - pra-senaman kompleks, yang membolehkan untuk memaksimumkan keberkesanan sukan. Tambahan Mengambil ini secara tetap, anda akan mencapai prestasi tinggi semasa latihan. A pecah tenaga dan kekuatan, meningkatkan prestasi otot, meningkatkan tumpuan dan memberi tumpuan, meningkatkan kadar tindak balas - ia membolehkan anda untuk melatih pada kapasiti maksimum, menggunakan rizab tersembunyi organisma.

N.O.-Xplode New

N.O.-Xplode baru - formula baru ini makanan tambahan BSN dari sebuah syarikat, yang menggantikan kompleks pra-senaman NO Xplode 2 0. Versi semasa mempunyai kepekatan yang lebih besar daripada bahan yang membantu mencapai Overclocking semasa beban rintangan. Ia menyediakan pecah sengit tenaga dan memandu, meningkat stamina, boleh menimbulkan kesan Pumping dipertingkatkan mendorong atlet untuk bekerja pada had fizikal. ubat ini telah memenangi berkenaan dengan ramai atlet, yang membolehkan mereka untuk mencapai keputusan cemerlang semasa latihan.

Bahan-bahan aktif utama kompleks:

• Matrix myogenic - boleh meningkatkan tempoh latihan kerana meningkatkan daya tahan;
• Endura Shot - membantu keletihan otot perjuangan;
• N.O. Alpha Fusion - memperbaiki peredaran;
• Thermic Tenaga - mempercepatkan pembakaran lemak, meningkatkan tumpuan;
• Shock Komposit - mengaktifkan sistem saraf, meningkatkan kadar tindak balas;
• gabungan seimbang vitamin dan unsur surih menyediakan otot operability cemerlang.

The pra-senaman kompleks NO Xplode baru - tenaga yang kuat, meningkatkan kualiti dan kecekapan senaman. Formula baru direka khas makanan tambahan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan atlet. Mengambil secara tetap kepada campuran, anda akan berasa pecah besar tenaga, mendapatkan caj tenaga dan memandu, yang akan membantu anda untuk melampaui had anda, mencapai tahap yang baru dalam sukan ini.

NoxPump Dorian Yates dari Pemakanan

Pra-senaman tambahan NoxPump mengandungi formula unik, yang dibangunkan dengan bantuan pakar pemakanan dan perunding saintifik. Ia direka untuk atlet yang mahu memaksimumkan hasil fizikal dalam latihan. Complex merangsang prestasi sistem kardiovaskular, meningkatkan ciri-ciri psikologi atlet (motivasi, tekad, keupayaan untuk mengikuti melalui), mengaktifkan massa otot.

Sebatian aktif Tambahan:

• L-arginine alpha-ketoglutarate - meningkatkan kadar kuasa;
• Citrulline - memperbaiki peredaran darah di dalam otot;
• Choline - mempunyai kesan positif ke atas sistem saraf;
• Taurine - merangsang proses tenaga;
• Glycine propionyl-L-carnitine - mengembangkan saluran darah, menyebabkan aliran darah ke otot;
• Ekstrak geranium akar - meningkatkan fokus dan memberikan aliran masuk intensif daya dan tenaga;
• Ekstrak Guarana - melegakan keletihan dan mengantuk;
• , dan banyak bahan-bahan tambahan lain yang meningkatkan kecekapan.

kompleks pra-senaman itu dengan geraniums sebagai NoxPump, sempurna merangsang kedua-dua ciri-ciri fizikal dan mental badan semasa latihan sengit. Atlet menandakan peningkatan dramatik dalam prestasi otot, peningkatan motivasi, mood, daya tahan. Di samping itu, agen aktif menyumbang kepada dipertingkatkan membakar lemak berlebihan dan selera makan berkurangan.

MusclePharm Assault

MusclePharm Serangan - kompleks pra-senaman, tenaga dan memandu. makanan tambahan boleh meningkatkan kecekapan dan tempoh senaman, meningkatkan daya tahan dan prestasi ke tahap yang tertinggi. Bahan-bahan aktif meningkatkan peredaran darah, merangsang fokus dan tumpuan tanpa saraf overexcitation membantu pulih dengan cepat selepas senaman sengit.

Komponen aktif campuran proprietari:

• Anti-Fatigue adaptasi Matrix - melegakan tekanan dan keletihan;
• Kekuatan Penguasaan & Recovery Matrix - meningkatkan kekuatan dan daya tahan;
• High Energy Performance & Intensity Amplifier - menambah tenaga dan meningkatkan intensiti latihan;
• Bahan-bahan lain yang mempromosikan kesihatan yang lebih baik.

Para atlet yang kerap mengambil kompleks pra-senaman, berkata lonjakan tenaga dan peningkatan daya tahan semasa latihan. Bahan-bahan aktif bukan sahaja membantu memanjangkan panjang dan intensiti pendekatan, tetapi juga untuk pulih dengan cepat antara set.

C4 EXTREME dari Cellucor pengeluar

C4 Extreme - yang sangat kompleks pra-senaman. Teknologi terkini digunakan dalam pengeluaran makanan tambahan untuk merangsang fungsi organisma keseluruhan, meningkatkan tindak balas fizikal dan psikologi. campuran membantu untuk melawan keletihan, meningkatkan motivasi, menyebabkan pecah sengit tenaga.

Unsur-unsur aktif kompleks:

• Mucuna pruriens - menambah motivasi;
• synephrine hydrochloride - mengaktifkan dan metabolisme;
• Creatine nitrat - meningkatkan aliran darah ke otot, memberi tambahan kepada jisim otot;
• Beta-alanine - merangsang ketahanan menekan keletihan;
• Arginine AKG - Pumping kesan kenaikan;
• bahan-bahan lain, yang membolehkan untuk meningkatkan kecekapan.

Seperti kompleks pra-senaman pengeluaran C4 EXTREME Cellucor, mewakili campuran sukan telah dihasilkan menggunakan NO3-teknologi terkini. Makanan tambahan mengandungi formula tenaga aktif yang membolehkan atlet dalam jangka pendek untuk meningkatkan hasil latihan mereka, penggunaan terbaik potensi otot.

Cloma Pharma Methyldrene EPH

Methyldrene - Great kompleks pra-senaman bagi mereka atlet yang memberi tumpuan kepada satu set jisim otot dan untuk mencapai keputusan yang tinggi. Ia memberikan satu lonjakan besar kekuatan, tenaga dan menambah motivasi untuk memaksimumkan keberkesanan latihan.

Komponen utama:

• Beta-Alanine - meningkatkan kecekapan;
• Creatine - merangsang aliran tenaga dan peredaran darah;
• L-leucine - mengaktifkan perkembangan jisim otot;
• DMAE - menambah motivasi;
• Beta-P - meningkatkan daya tahan;
• ekstrak ephedra - membantu membakar lemak badan;
• unsur-unsur lain meningkatkan prestasi atlet.

Methyldrene - perangsang yang baik untuk meningkatkan keberkesanan aktiviti sukan. Seperti pra-senaman kompleks, ulasan pengguna mengesahkan ini, membantu untuk cepat mengaktifkan potensi tenaga atlet memberikan keriangan dan memandu. Mengambil secara tetap Tambahan Methyldrene, anda akan mencapai keputusan fizikal yang dikehendaki.

Bagaimana untuk mengambil kompleks pra-senaman?

Pengeluar dadah sukan biasanya diletakkan pada bungkusan cadangan mengenai penggunaan yang paling berkesan produk mereka untuk memaksimumkan bahan-bahan berguna bertindak cekap. Sering terdapat tips yang anda perlu minum campuran kedua-duanya dalam latihan dan pada hari-hari latihan percuma. atlet yang berpengalaman mengambil kemudahan pra-senaman, ulasan mengesahkan ini berdasarkan keputusan individu dan perasaan mereka semasa dan selepas sukan.

Disyorkan rehat mandatori atau diubah secara berkala dadah, supaya tidak ada Pembiasaan kepada komponen aktif. Dua atau tiga jenis makanan tambahan dengan mod yang berbeza tindakan akan cukup untuk setengah tahun, dengan apa-apa kombinasi yang tidak mengurangkan keberkesanan latihan. Dengan membeli campuran, memberi perhatian kepada unsur-unsur keselamatan kesihatan yang merupakan sebahagian daripada produk. Sebagai contoh, Craze - pra-senaman kompleks telah ditarik balik daripada jualan kerana disyaki kandungan yang dilarang bahan perangsang yang menyebabkan pergantungan dadah.

Kesimpulan

kemudahan pra-senaman - penyelesaian yang sempurna untuk meningkatkan kecekapan senaman. Mereka meningkatkan kedua-dua ciri-ciri fizikal dan psikologi atlet. Bahan-bahan aktif di dalam campuran membantu atlet untuk cepat sampai ke tahap maksimum latihan pekerja, sempurna memulihkan otot dan mengurangkan keletihan antara aktiviti fizikal yang kuat.

Tambahan meningkatkan kecekapan, merangsang pertumbuhan otot, memandangkan kemasukan tenaga dan memandu, bantuan fokus semasa senaman berat. Selepas menerima makanan tambahan, ramai pengguna melaporkan peningkatan tumpuan, meningkatkan tenaga, meningkatkan kekuatan dan daya tahan, meningkatkan jumlah otot. Mengambil secara tetap campuran sukan, anda akan mencapai dalam jangka pendek daripada keputusan fizikal.