Belt Atlet - nasihat dalam memilih

Belt Atlet - elemen penting peralatan atlet yang serius. Peranti tersebut sering digunakan dalam bina badan, angkat berat dan powerlifting. Menggunakan tali pinggang ini untuk melindungi otot belakang apabila bekerja dengan berat badan yang mengagumkan. Mari kita lihat bagaimana untuk memilih tali pinggang berat badan, mempertimbangkan perkara-perkara yang berhubungan dengan pengendaliannya.

Permohonan Ciri-ciri

Memakai olahraga tali pinggang sukan membetulkan cakera intervertebral kerana pengagihan secara berkesan tekanan intra-abdomen. Apabila datangnya kepada peralatan sukan otot abdomen diaktifkan. Terakhir di hadapan tali pinggang mewujudkan asas selamat untuk memberikan beban optimum di belakangnya.

Sejauh sentiasa menggunakan tali pinggang sukan? Ulasan atlet profesional menunjukkan bahawa ini serong dan melintang otot abdomen yang lebih lemah dengan masa. Oleh itu, menggunakan tali semasa setiap senaman adalah tidak digalakkan.

tali pinggang atlet-kipas boleh menyebabkan lebih berbahaya daripada baik. Untuk mengelakkan masalah pada masa akan datang, kerana kos menggunakan tali pinggang untuk melatih otot-otot belakang dan tekan. Juga, tidak mengejar hasil yang tinggi, menambah lempeng beberapa pada Barbell dari senaman untuk senaman.

Spesies

jenis-jenis tali pinggang angkat berat:

1. tali pinggang untuk bina badan - adalah tidak sekata pada lebar di sepanjang panjang keseluruhan. Bahagian yang luas digunakan untuk belakang, sempit - fastens di hadapan. reka bentuk ini memastikan sokongan dipercayai untuk tulang belakang dan tidak menimbulkan halangan kepada pergerakan badan.
2. tali pinggang untuk pauerliftinga Atlet - sama luas ke seluruh panjang. Ia melaksanakan satu penyelesaian yang optimum bagi pelaksanaan teras dengan belakang lurus.

tali pinggang Athletic - saiz

masalah saka untuk angkat berat melakukan pemilihan panjang optimum tali pinggang. Volumes atlet pinggang profesional boleh berubah secara mendadak dalam satu arah atau yang lain sepanjang tahun. Di atas kerumitan mewujudkan pelbagai saiz tali pinggang dari pengeluar yang berbeza.

Tidak boleh disalah anggap dengan parameter, anda pasti perlu mencuba peralatan ini sebelum membeli. Jika apa-apa kemungkinan tidak wujud, sebagai contoh dalam kes pengambilalihan tali pinggang sukan di internet, adalah disyorkan sekali lagi obmeryat dirinya pada bahagian pinggang.

bahan

tali pinggang untuk digunakan untuk serius, senaman, sepatutnya berbeza tahap kekuatan tegangan. Oleh itu, di sini ia adalah wajar untuk memberi keutamaan kepada produk yang diperbuat daripada kulit asli atau bahan sintetik boleh dipercayai.

Peranan yang dimainkan oleh tujuan pengambilalihan pinggang. atlet amatur, yang bekerja dengan berat badan yang rendah, akan menjadi tali pinggang kain cukup dengan Velcro. Kerana struktur yang patuh, tali pinggang akan diadakan pada perintah itu adalah lebih mudah.

Fasteners

Sebelum membeli tali pinggang adalah amat penting untuk memastikan kebolehpercayaan yang tinggi unsur-unsur mengunci. Ia adalah wajar untuk memberi keutamaan kepada pengikat logam mengenakan lebar. Jika tidak, dalam perjalanan tali pinggang pekerjaan mungkin condong. Tidak peranan terakhir dimainkan oleh keupayaan untuk menahan tekanan pelekap mengesankan.

tidak boleh dilakukan di mana-mana kes tanpa tali pinggang?

Apabila penggunaan tali pinggang penetapan kelihatan yang paling rasional:

1. Belt penting olahraga untuk atlet yang mempunyai masalah kesihatan tertentu, khususnya, sentiasa mengalami kecederaan belakang.
2. Kerja tanpa tali pinggang bodibilderam rumit, tujuan yang merupakan pesat pengumpulan otot akibat bekerja dengan berat badan yang paling tinggi.
3. Satu prasyarat bagi penggunaan tali pinggang kelihatan lifters yang terpaksa menggunakan peralatan tersebut dari masa ke masa. Dalam kes ini, untuk melepaskan tali pinggang perlu beransur-ansur, memberi tumpuan kepada latihan dengan cangkerang berat badan yang lebih kecil.

Oleh itu, tali pinggang atlit, pertama sekali, mesti pembuatan berkualiti tinggi, mematuhi keperluan yang melekat padanya atlet. Daripada peralatan kebolehpercayaan bergantung kepada kehidupan perkhidmatan dan praktikal, serta pengalaman yang akan menguji atlet semasa latihan.