Exerciser bangku berat badan

Untuk sukan menggunakan banyak simulator yang berbeza. Setiap peralatan direka untuk melatih otot tertentu. bangku berat badan membolehkan anda untuk melakukan pelbagai latihan, jika kita menggunakan barbells dan dumbbells. Sebagai tambahan kepada fungsi peranti mudah alih, jadi mereka akan memasang walaupun dalam sebuah bilik kecil. Peralatan dibentangkan dalam versi yang berbeza.

O simulator

bangku berat badan Exerciser dibentangkan dalam bentuk struktur keluli dengan tudung lembut. peranti boleh disesuaikan dalam ketinggian. Kuasa bangku lipat dianggap paling mudah, kerana mereka dengan mudah akan bergerak dan membersihkan selepas latihan.

Peralatan yang digunakan untuk membuat latihan dan otot belakang dan abs. Ini adalah bidang utama yang dilatih dalam peralatan tersebut. dumbbells dan barbells - tetapi reka bentuk universal, program latihan boleh latihan menggunakan unsur-unsur tambahan dilanjutkan.

Kelebihan dan ciri-ciri peranti universal

bangku kuasa mempunyai struktur yang mudah, jadi ia dianggap sebagai pelbagai fungsi. Ia berfungsi sebagai alat sokongan, tetapi ini tidak mengurangkan kepentingannya. Terima kasih kepada kebolehpercayaan substrat keluli dan mekanisme kawalan yang canggih, anda boleh mengkonfigurasi unit untuk orang tertentu.

Jika anda memilih pilihan yang betul, bangku berat badan akan memastikan beban seimbang. lelaki bersenam tidak akan menyakiti ligamen dan sendi. Berbanding dengan peranti sangat arah simulator universal boleh digunakan dengan peranti tambahan.

Peranti ini adalah selamat apabila melibatkan diri sebagai mengurangkan risiko kecederaan pada tahap minimum. Selain bangku senaman berdekatan adalah mudah untuk mengendalikan. Oleh kerana ergonomik yang tinggi dan kemudahan peralatan pembinaan ideal untuk pemula.

Peranti dengan rak

bangku berat badan dengan rak mempunyai lebih banyak ciri. Model yang diperlukan untuk melakukan senaman dengan tangan pembiakan, penggunaan dumbbells dan barbells. Untuk simulator telah selesa, melaraskan ketinggian kaki, pilihan rak. sudut belakang diselaraskan dalam arah yang berbeza.

Dalam modul kuasa boleh menjadi senaman kaki bangku, meja untuk bisep peranti "rama-rama". Peralatan tersebut mempunyai ciri-ciri struktur dan rangka bertetulang. peranti standard boleh menahan kira-kira 250 kg. Dan peralatan yang mempunyai kelebihan yang ergonomik.

Panel untuk bangku

bangku berat untuk akhbar bangku adalah perbezaan dalam ciri-ciri struktur dan fungsi. Berbanding dengan peralatan yang klasik mesin ini digunakan untuk tujuan tertentu. Tetapi kerana reka bentuk konfigurasi yang boleh menyesuaikan diri dengan keperluan yang berbeza.

bangku Power mempunyai satu set dumbbells, barbells. Jika perlu, ia boleh ditambah dengan peranti lain, selagi beban adalah serasi dengan atlet.

Pemilihan

Telah dipilih untuk kuasa bangku berkualiti tinggi sejagat, ia adalah perlu untuk mengambil kira banyak nuansa. Ia harus memberi tumpuan kepada jenis aktiviti yang akan dijalankan, dan pertumbuhan panjang kaki yang lebih rendah.

Ahli boleh memilih peranti dengan cengkaman yang sempit. Peralatan tersebut adalah mudah, terutamanya kerana ia direka untuk beban kecil. Ia adalah penting untuk mengambil keselamatan akaun. peranti kualiti yang mantap, kuat, stabil. Jika kita menganggap fungsi yang anda perlu memilih simulator yang mengikut program latihan itu. peralatan yang boleh terus berkembang pilihan anda dengan mengambil kira pilihan individu.

Kepelbagaian fungsi peralatan

bangku mendatar Standard mempunyai fungsi yang rendah. Atlet boleh melakukan banyak latihan harus peranti tambahan:

1. Bahagian-bahagian laras yang diperlukan untuk latihan dengan konvensional, sendeng terbalik yang diperlukan untuk kualitatif otot kajian batang tubuh.
2. Unit bangku dengan perlu untuk mengepam hamstring, betis dan punggung, melaksanakan kelainan setiap akhbar.
3. The booster kusyen berguna untuk keselamatan kerana keperluan untuk sokongan dipercayai kepada orang yang mempunyai berat badan lebih.
4. Papan diperlukan ketika menjalankan sebilangan besar latihan, kerana mereka membangunkan kekuatan, daya tahan.
5. Handrails digunakan untuk melakukan senaman untuk tekan bahagian bawah.
6. Menyokong untuk rod membolehkan anda untuk bekerja dengan insurans kepada orang yang mempunyai berat badan lebih, dan ia tidak memerlukan sokongan rakan kongsi.

Kehadiran aksesori tambahan untuk melaksanakan pelbagai latihan, latihan kumpulan otot yang berlainan. Ia ternyata bahawa satu peranti membolehkan untuk bersukan secara intensif.

Kebolehpercayaan

Peranti ini diperbuat daripada logam dengan kualiti yang boleh dipercayai dan pelarasan ikatan yang kukuh dan mekanisme lipatan. Di reka bentuk lif belakang mesti konsisten dalam beban yang besar.

Perlu memilih simulator dengan bangku stabil dan rak yang latihan selamat. Ia adalah perlu untuk memberi perhatian kepada lebar jawatan pementasan. Jika ia adalah sempit, terdapat risiko pengagihan beban yang tidak wajar.

kompak

Apabila memilih treadmill anda perlu memberi perhatian kepada transformasi sistem dan lipatan. Mereka sepatutnya mudah dan boleh dipercayai untuk sesuai untuk penggunaan berulang.

Tidak setiap tempat tinggal akan patut walaupun pelatih kecil, jadi lipatan bangku dan rak gelongsor - pilihan terbaik untuk pangsapuri kecil. Berhati-hati bahawa tidak lipatan Reka bentuk yang stabil dan kuat, kerana ia tidak mempunyai komponen alih.

Kemudahan

bangku berat badan diperlukan untuk kerja-kerja yang berkualiti tinggi dengan dumbbells. A berdiri di bar membolehkan anda untuk melakukan squats dan deadlifts. Ia adalah perlu untuk memilih panjang bangku: seluruh badan mesti diletakkan, kerana ia selesa akan melibatkan diri. atlet tinggi menetapkan sudut 45 darjah, kepala mesti bersempadan terhadap backrest.

Mudah

Sekarang jualan banyak simulator. Jika mereka mempunyai struktur kompleks, ia tidak semestinya bermakna serba boleh. Biasanya, banyak ciri-ciri "unik" adalah lebih mahal, tetapi dalam amalan mereka tidak berguna. Semua pilihan harus jelas bahawa ia boleh digunakan. ia adalah perlu untuk menentukan sebelum membeli, apa ciri-ciri yang diperlukan.

Ulasan

Peralatan yang dihasilkan untuk penonton yang luas - dari pemula untuk profesional. Peminat diasingkan daripada manfaat kemudahan penggunaan simulator, kesenangan, kemudahan penyelenggaraan.

jurulatih kuasa juga digunakan dalam persekitaran profesional. bangku simpanan akan berada di laman utama dalam mana-mana sukan. Profesional maklum fungsi, pembinaan yang kukuh, yang penting untuk penggunaan secara intensif. Penggunaan betul simulator akan membolehkan untuk mendapatkan bentuk fizikal yang kukuh.

bangku berat badan adalah sekeping penting peralatan senaman, tanpa mana ia adalah sukar untuk menganjurkan proses latihan. Jika rumah itu mahu untuk melengkapkan kawasan sukan, ia adalah dengan ellementa ini harus bermula pembinaannya. Jika anda mempunyai barbells dan dumbbells, anda akan dapat menggunakan kumpulan otot yang berlainan.