10 cara untuk menyimpan diari

Kaedah paling mudah yang boleh anda gunakan untuk meningkatkan produktiviti dan motivasi mereka - nota biasa. Untuk pekerjaan ini tidak bosan, anda boleh menggunakan format yang berbeza yang mendapatkan yang terbaik menyerlahkan kejayaan mereka dan semua perkara yang anda telah menguasai. Kami telah meletakkan bersama-sama 10 cara utama untuk memastikan diari yang anda boleh bertukar-tukar idea dan eksperimen baru.

Laman Paparan 1. Morning

Satu alat yang hebat untuk meningkatkan kreativiti, yang mendapat namanya daripada kaedah Julia Cameron, yang diterangkan dalam buku "The Artist ini Way." Prinsip asas ialah anda perlu setiap hari untuk menulis tiga halaman, sebelum memulakan apa-apa perniagaan. Mereka tidak perlu mengekalkan topik tunggal, mempunyai beberapa jenis plot atau gaya: menulis segala sesuatu yang datang ke fikiran. Proses ini membolehkan anda untuk mengosongkan fikiran anda dan terus bekerja tanpa apa-apa pemikiran mengganggu yang meragam dalam kepala anda.

2. buku lakaran

Buat jurnal dengan lakaran yang akan membantu membina gambar dalam urutan dan menunjukkan seluruh kisah apa yang berlaku kepada anda. Apabila ia adalah perlu untuk menunggu kuliah membosankan atau webinar, buka halaman kosong dan biarlah pen melakukan apa sahaja yang datang ke dalam kepala kita.

3. Daily Journal

Kongsi perasaan dan fikiran tentang apa yang berlaku kepada anda di siang hari. Menghabiskan beberapa minit cuba untuk memikirkan apa yang perlu menulis tentang. Memikirkan topik yang mana anda telah membawa beliau, atau apa yang anda mahu memberi tumpuan pada minggu ini. Tanya diri anda soalan-soalan ini: Apakah yang anda pelajari hari ini yang baru? Apa yang anda mahukan perubahan dalam hidup anda? Jangan takut untuk menulis kesilapan yang dibuat - pada akhirnya, mereka membawa anda di mana anda berada sekarang. Jangan malu pemikiran sendiri, jadi jangan berfikir tentang garis-garis halus ideal. Biarkan kata-kata mengalir melalui lembaran - tidak menghadkan dirinya sendiri.

Cuba untuk menulis mengenai peristiwa-peristiwa dalam perintah itu di mana ia berlaku. Mengelakkan melompat dalam masa dan banyak imbasan. Menjaga fikiran anda, dan ia akan membantu anda untuk cepat berurusan dengan hakikat bahawa anda benar-benar bimbang.

Ia tidak perlu untuk menulis hanya diari kertas - menggunakan aplikasi tertentu, contohnya, Diaro.

4. Cookbook

Berkumpul di satu tempat semua resipi kegemaran anda, yang anda memasak hidangan, atau rutin kecantikan. Biarkan Penyertaan disimpan mereka tips yang anda dengar lebih dari neneknya, atau yang anda sendiri ditemui semasa eksperimen. Ia mungkin kelihatan ganjil untuk menulis apa yang anda boleh mencari di internet, tetapi kaedah ini akan membolehkan anda untuk menyimpan semua yang anda benar-benar suka dan tahu bagaimana untuk melakukannya.

5. Senarai tugasan

Buat senarai harian tugas-tugas yang anda mesti melaksanakan. Membahagikan mereka mengikut keutamaan, dan nota yang telah dilakukan.

6. mesej tidak dihantar

senaman terapeutik yang sangat baik - menulis mesej kepada siapa yang anda sedang marah atau tersinggung. Dengan itu, anda boleh melepaskan kemarahan anda, kesakitan dan kesedihan. Hanya pastikan yang tidak akan mencari - seperti mana yang berlaku dengan Laura Jean dalam filem "Semua lelaki Saya pernah disayangi."

7. Brainstorming

Menggunakan proses membangunkan penyelesaian kreatif kepada masalah. Tulis semua idea-idea anda dan menggunakannya untuk menyelesaikan semua masalah dalam hidupnya. Jangan lupa bahawa walaupun satu kaedah tidak sesuai sekarang - dia mungkin bermain ke tangan anda sedikit kemudian, dalam keadaan yang berbeza.

Simpan fail dan rekod, yang boleh berguna di kawasan kerja anda. Dicap tag khas yang akan membolehkan anda untuk menyusun penanda halaman, serta komen tentang mengapa ini adalah penting. Untuk semua tugas-tugas ini, anda boleh menggunakan aplikasi Evernote:

8. Senarai Pilihan

Mengambil buku nota kosong dan tuliskanlah di dalamnya segala yang anda mahu untuk mendapatkan dilakukan dalam kehidupan ini, untuk dibaca, dilihat dan dilakukan. Malah kehadiran senarai itu sendiri sudah sangat penting untuk memastikan mood - terima kasih kepada dia bahawa anda menyimpan matlamat dan impian anda hidup. Rakaman mereka sebagai satu lagi kes yang mungkin, anda membuat lebih bermakna dan stimuliruesh diri anda untuk mencapainya. Adakah anda masih ingat watak dari filem "Up", yang merupakan bank untuk pengembaraan? Anda boleh membuat yang sama di atas kertas.

9. petikan Collection

Simpan semua sebut harga inspirasi dan motivasi di satu tempat. Menulis frasa yang anda suka, dan selepas beberapa lama anda akan mempunyai notebook dipenuhi dengan kenyataan yang berbeza yang meningkatkan pada bila-bila mood anda. Setiap kali anda rasa buntu - membaca daripada diilhamkan oleh wanita yang berjaya dan untuk mendakwa mereka dengan tenaga.

10. majalah terima kasih

Satu lagi kaedah terapeutik, yang sesuai walaupun untuk hari-hari apabila ia akan kelihatan, tidak apa-apa yang hebat. Setiap petang, menyenaraikan lima perkara yang mana kamu bersyukur - jadi anda selesai hari dengan positif. ia boleh menjadi sukar pada masa-masa, dan penyertaan anda boleh terdiri daripada frasa "Saya bersyukur kerana saya mempunyai bumbung di atas kepala anda." Tetapi sebaik sahaja kehidupan mendapat momentum, terdapat banyak sebab untuk memuji diri sendiri, mendapatkan promosi di tempat kerja, belajar pose baru dalam yoga, belajar berita baik bahawa penyakit anda boleh sembuh.

• Menulis tentang orang dalam hidup anda yang anda bersyukur dan mengapa.
• Apakah kemahiran dan kebolehan kamu bersyukur? Anda tukang masak yang baik, atau yang anda lakukan persembahan yang hebat?
• Lima bahagian badan yang mana anda berterima kasih dan mengapa. Sebagai contoh: orang-orang kaki yang panjang membolehkan tidak mengalami hakikat bahawa anda tidak boleh mencapai jus kegemaran anda di pasar raya.
• Lima orang dalam hidup anda dan menulis sekurang-kurangnya satu kualiti yang mana anda berterima kasih kepada mereka.

Kaedah ini menjadikan ia mungkin untuk mencari perspektif baru mengenai apa yang berlaku kepada anda, dan nilai-nilai anda. Anda akan mendapat kefahaman yang jelas tentang apa yang anda mahu lebih dalam hidup anda, dan yang tidak begitu banyak, dan juga untuk memberi tumpuan kepada apa yang benar-benar penting kepada anda.

Adakah anda mengambil diari peribadi?