Hook kanan, cangkuk kiri, blok 7 sebab-sebab untuk mengamalkan seni mempertahankan diri

Kes baru-baru ini berlaku dengan model Gigi Hadid itu, menimbulkan persoalan mengenai keperluan untuk sekurang-kurangnya pengetahuan asas mempertahankan diri. Beberapa hari lalu Internet memecahkan perbincangan bergelora bagaimana Gigi berdiri kepada orang asing yang dianggap model yang sesuai memahami belakang dan mengangkat tangan anda. Sejauh perkara yang betul Hadid, mari menyaman tabloid, kami telah membuat keputusan untuk berurusan dengan hakikat, kerana keupayaan untuk mempertahankan diri mereka dalam keadaan tertekan ia adalah penting untuk wanita moden fizikal dan mengapa anda perlu mula mengamalkan seni mempertahankan diri.

1. Jenayah - tidak kisah

Malangnya, dalam jenayah dunia hari ini adalah lebih nyata daripada satu mungkin berfikir. Wanita masih tetap mangsa keganasan, apatah lagi serangan, kecurian dan gangguan yang berlaku lebih kerap daripada dalam filem. Ia adalah sangat penting untuk bersedia untuk serangan mengejut, seperti dalam keadaan tertekan adalah lebih sukar untuk mempertahankan terhadap. seni mempertahankan diri akan membantu anda untuk mendapatkan untuk mengetahui bukan sahaja teknik mempertahankan diri, tetapi juga belajar bagaimana untuk menjadi perhatian kepada persekitaran mereka. Menangkap pada seni mempertahankan diri, anda membangunkan kecerdasan dan keupayaan untuk bertindak balas dengan cepat, yang mengurangkan unsur kejutan dan akan membantu anda menghilangkan perasaan yang berterusan kebimbangan di tempat-tempat awam, sebagai contoh, lewat petang atau malam.

2. keyakinan dan disiplin diri

seni mempertahankan diri meningkatkan keyakinan diri. Mengetahui bahawa anda boleh berdiri untuk diri sendiri, anda akan melihat lebih banyak peluang untuk berkomunikasi dengan orang dan mengkaji dunia secara keseluruhannya. Tetapi setanding dengan keyakinan, kelas mempertahankan diri dan membangunkan lebih banyak tanggungjawab, disiplin dan kawalan diri. Dalam usaha untuk mencapai apa-apa keputusan dalam seni mempertahankan diri, anda perlu menghadiri kelas secara teratur, menjejaki jadual anda dan dapat untuk mencari motivasi untuk mengamalkan dalam kehidupan seharian.

3. penggantian kecergasan Cemerlang

seni mempertahankan diri - ia juga adalah sukan, yang boleh terlibat untuk membangunkan koordinasi, daya tahan, menguatkan otot dan mendapatkan akhbar tanpa kecergasan tambahan. teknik mempertahankan diri untuk wanita adalah berdasarkan kepada ciri-ciri badan wanita dan membantu mereka untuk menggunakan kapasiti maksimum, manakala mengukuhkan badan. Sebagai tambahan kepada beban kuasa, seni mempertahankan diri melatih minda dan membantu wanita menjadi psikologi lebih kuat untuk menghadapi menyerang bukan sahaja dari segi fizikal tetapi juga mental.

4. Baki

Seni mempertahankan diri, seperti karate membangunkan bukan sahaja kebolehan fizikal, tetapi juga keseimbangan dalaman, membantu untuk lebih mengawal minda anda, badan dan segala-galanya yang berlaku di sekeliling. keupayaan untuk memberi tumpuan - salah satu elemen yang paling penting dalam mempertahankan diri, kerana badan perlu melaksanakan pasukan otak berbeza, terutama dalam keadaan tertekan.

Satu contoh yang baik 5.

seni mempertahankan diri boleh membolehkan anda untuk menjadi contoh kepada anak-anak mereka, saudara-mara atau rakan rapat. Selepas menunjukkan contoh beliau sendiri yang baik, anda boleh mengajar pelajaran tentang keperluan untuk mempertahankan diri anda secara fizikal, emosi dan secara lisan kepada mereka yang memerlukannya, jauh lebih baik daripada perkhidmatan hanya bibir. Dalam dunia moden perlu ada lebih ramai orang yang dahulu kami ingin menjadi, tetapi dalam kes ini, orang tersayang akan mempunyai model peranan, yang lebih dekat dan lebih nyata daripada bintang-bintang, ahli sukan dan aktivis.

6. Kemahiran Sosial

Bilik Darjah untuk mempertahankan diri atau seni mempertahankan diri - adalah aktiviti kolektif yang menawarkan anda peluang untuk berjumpa dengan orang lain, ketahui lebih lanjut mengenai toleransi, hormat dan peraturan komunikasi yang boleh sangat berguna bukan sahaja untuk mempertahankan diri, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari . Pemerolehan kemahiran sosial akan membantu anda untuk mengubah dunia anda sendiri, untuk mencari harmoni dengan diri sendiri dan dunia luar.

7. sebenar insurans hayat

Hari demi hari orang menghabiskan lebih banyak wang di atasnya untuk memastikan nilai hartanah dan bahan mereka, tetapi apabila ia datang untuk melabur dalam kesihatan mereka sendiri dan keselamatan, ramai orang mengabaikan manfaat yang boleh diperolehi. seni mempertahankan diri atau kelas mempertahankan diri - ini adalah peluang yang sebenar untuk mempertahankan diri mereka sendiri dan oleh itu, belajar untuk mengawal kehidupan mereka.