9 sebab-sebab untuk beralih kepada ahli psikologi

frasa yang paling popular yang orang psikologi yang sihat terdapat lebih mengelirukan daripada kebenaran. Minda manusia mempunyai kemampuan luar biasa untuk menyesuaikan diri. Itulah sebabnya, walaupun semua diterima pada zaman kanak-kanak dan dewasa trauma kehidupan, kebanyakan daripada kita berfungsi agak selesa dalam masyarakat, membina hubungan yang harmoni dan berjaya mengatasi kesukaran. Jika anda tidak pasti bahawa salah seorang daripada mereka, anda mungkin mahu untuk berunding dengan pakar.

Untuk memahami sama ada anda perlu pergi dengan masalah mereka di ibu saudara yang tidak dikenali, atau cukup untuk membincangkan perkara itu dengan rakan, ia tidak mudah. Bagaimana untuk membezakan suasana yang tidak baik, sifat watak, atau kasihan diri dari masalah psikologi sebenar?

Pertama sekali, memahami bahawa pergi ke doktor - ia tidak menyeronokkan. Hanya dalam watak filem untuk apa-apa sebab dusta di sofa dan tuangkan jiwa mengecut. Dalam kehidupan sebenar, sudah tentu, jadi, juga, adalah mungkin, tetapi perbualan dengan seseorang yang lebih murah.

Membenarkan untuk menggali di kepalanya, memaksa diri untuk membincangkan perkara-perkara yang tidak menyenangkan, untuk menjawab soalan tidak selesa dari segi moral sukar, jadi memikirkan sama ada anda memerlukannya.

Sebab yang paling menarik untuk melakukan kesihatan psikologi mereka - jika masalah-masalah ini yang benar-benar mengganggu hidup anda.

1. Anda tidak dapat mengawal emosi

Kehilangan kawalan emosi anda serius boleh merumitkan kewujudan. Ia tidak hanya kira-kira mengubah mood atau cepat marah, dan berlakunya tindak balas, yang anda sendiri tidak mengharapkan dari Dia, dan tidak tahu bagaimana untuk menghadapi mereka. Sebagai contoh, tearfulness, apabila dari mana-mana perkataan yang pedas rakan sekerja, rakan atau kaunter kasual untuk tekak com gulung, dan anda tidak boleh menahan air mata. Sekitar kelakuan dewasa ini ia kelihatan aneh dan juga tidak mencukupi. Kesedaran bahawa anda kelihatan bodoh, menyebabkan gangguan yang lebih besar. Yang paling penting ini dapat dilihat dalam kerja, kerana bos anda tidak diperlukan untuk memahami bahawa anda tidak boleh menghadapi tekanan.

2. Adakah anda bergantung

Lampiran yang tidak sihat juga boleh menjadi kesempatan untuk menangani kepada psychotherapist itu. Biasanya ini adalah disebabkan oleh pecah hubungan, apabila seseorang itu tidak boleh datang kepada terma dengan kehilangan itu. Dia begitu digunakan untuk rakan kongsi yang kini seolah-olah lebih rendah dan tidak berdaya. Semua hidup lagi seolah-olah tidak bermakna. Diri untuk menghilangkan perasaan ini adalah sukar.

Pergantungan kepada apa-apa idea, juga, adalah mengancam nyawa. Biasanya ia adalah untuk sebab ini bahawa terdapat penyakit seperti bulimia, tiada selera makan dan sebagainya.

3. Kesakitan emosi

Bukti saintifik menunjukkan bahawa trauma fizikal dan emosi bertindak balas kawasan yang sama dalam otak manusia. Itulah sebenarnya kesakitan emosi adalah tidak berbeza daripada fizikal. Jika anda tidak melihat sebab-sebab yang objektif untuk gangguan, seperti kehidupan yang berlaku, tetapi anda sentiasa mengikuti rindu yang tidak diketahui asal - tidak perlu bersabar dengan ia. Bangun dan tidur dengan kesakitan yang tetap di dalam, untuk menyembunyikan perasaan mereka jauh dan tidak dapat menikmati - penyeksaan sebenar. Percayalah, dari keadaan ini, anda boleh menghilangkan, walaupun ia berlangsung selama bertahun-tahun.

4. Terperangkap dalam kehidupan mereka

Anda menindas tidak menentu, pasif, kekecewaan. Ia seolah-olah bahawa kehidupan telah berhenti, dan anda berada di jalan buntu. Biasanya, keadaan ini adalah sukar untuk menerangkan dalam perkataan. Jika anda merasakan bahawa segala-galanya yang salah, tetapi tidak dapat memikirkan bagaimana untuk memperbaikinya, dan apa yang anda mahu. Perubahan menakutkan, dan realiti sekitarnya tidak gembira.

Dan apabila masalah dalaman tidak boleh diselesaikan untuk masa yang lama, neurosis boleh pergi ke serangan yang aktif, dan gejala-gejala tekanan psikologi menjadi lebih jelas. Kami telah menulis tentang apa yang berlaku kepada badan anda semasa kemurungan.

Berikut adalah beberapa tanda-tanda luaran bahawa ia adalah masa anda untuk ahli psikologi. Bergantung kepada mereka tidak perlu, ia boleh disebabkan oleh penyakit-penyakit lain.

5. reaksi alahan Tidak ditentukan

Saya tidak pernah alahan, tetapi tiba-tiba mula bersin setiap pagi dan biarkan orang yg kurang ajar. Jika gejala ini adalah sukar untuk mengenal pasti rangsangan menyebabkan reaksi. Ada undang-undang, seperti alahan konvensional, tidak. Sudah tentu, anda perlu pergi ke allergist, mendapatkan diuji dan memastikan bahawa sebab itu adalah benar-benar berbeza. Jika antihistamin tidak membantu, maka anda perlu pergi ke ahli terapi.

6. tachycardia

Berdebar-debar tanpa sebab - tanda tekanan yang teruk. Jika ini berlaku dalam keadaan tertentu - di khalayak ramai, dalam lif, dalam pengangkutan awam - ia mungkin menunjukkan masalah kebimbangan.

7. cheshesh

Tidak terdapat tanda gigitan pada kulit dan sebab-sebab objektif lain, tetapi anda lebih kuat dari gatal-gatal. Dalam kes ini, anda tidak boleh memahami apa sebenarnya ia tercalar, sharish seluruh badan, tetapi tidak dapat mencari sumber kerengsaan.

8. kehilangan rambut

Apabila tekanan berlaku dalam kekejangan saluran darah, yang melanggar kuasa folikel rambut. Kehilangan ketua rambut boleh lama, dan mungkin bermula walaupun bulan selepas kejutan yang dialami.

9. Gangguan tidur

Berpanjangan insomnia atau, sebaliknya, rasa mengantuk tetap juga boleh disebabkan oleh masalah dalam kepala anda. Bukannya menindas atau syarikat kuasa keadaan hipnosis, bercakap dengan ahli terapi dan menghilangkan penderitaan.