8 keadaan di mana lawatan ke ahli psikologi yang lebih baik daripada perbualan dengan rakan

Denda, jika anda mempunyai rakan dengan siapa anda berasa selesa dan boleh mempercayai beliau dengan semua rahsia saya. Berbual dengan yang tersayang boleh memberi anda kekuatan dan motivasi yang diperlukan, tetapi dalam sesetengah keadaan perlu mendapatkan bantuan profesional. Kami mengumpul beberapa situasi di mana masalah mereka tidak boleh memberitahu rakan rapat dan kaunselor.

1. Adakah anda kutukan takut

Jika anda bimbang bahawa perbualan anda dengan kawan boleh bertukar menjadi sabitan, anda harus ingat bahawa perbualan ini - wilayah jumlah anda di mana ia mempunyai hak untuk bertindak balas kepada perkataan yang dituturkan jika difikirkan perlu. Ini tidak bermakna bahawa anda tidak lagi boleh mempercayai dia rahsia mereka, tetapi menunggu untuk% penggunaan 100 daripada mementingkan diri sendiri.

Bercakap dengan seorang pakar psikologi dilucutkan keintiman yang terdapat dalam dialog peribadi. mandatnya tidak termasuk projek ke anda perasaan mereka dan bekerjasama dengan reaksi mereka. sokongan profesional bertujuan membantu anda untuk bercakap tentang apa yang memalukan walaupun mengakui kepada diri saya sendiri dan untuk memberi anda pengetahuan dan alat-alat yang boleh membantu anda menangani masalah tersebut.

2. Selepas perbualan yang anda berasa lebih teruk

Seperti dalam masalah sebelumnya, rakan anda tidak bertanggungjawab untuk bagaimana anda akan merasa selepas perbualan. Walaupun keinginan yang ikhlas beliau untuk membantu anda dan memberi nasihat dari pengalaman hidup boleh bertukar menjadi trauma baru untuk anda. Hakikat bahawa rakan anda telah dilatih khusus untuk membantu orang dalam situasi yang sukar, dan ia mungkin, tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas atau apa yang hendak dikatakan.

psikologi akan bertanya soalan yang betul dan membantu mencari sumber-sumber dalaman untuk mengatasi masalah. Itulah sebabnya paling kerap selepas bercakap dengan orang-orang ahli terapi datang ke pandangan dan rasa kebebasan yang diilhamkan dan emosi.

3. Anda sentiasa bercakap tentang sama

Hakikat bahawa untuk masa yang lama anda sedang berbincang masalah yang sama - tanda pasti bahawa kemajuan dalam keadaan anda dan tidak akan. Ini berlaku apabila kita tidak sedar sehingga akhirnya, apa jenis matlamat mengejar, meminta rakan-rakan untuk mendengar kepada kami. Jika anda hanya perlu untuk meringankan jiwa, kemudian sepasang perbualan biasanya mencukupi. Jika anda menjangkakan bahawa keadaan akan berubah, ia adalah lebih baik untuk mengeluarkan rakan yang bertanggungjawab untuk menyelamatkan nyawa anda dan beralih kepada ahli psikologi.

4. Tiap-tiap mesyuarat anda mengadu tentang anda

Salah satu nice bonus persahabatan - peluang untuk mendapatkan sokongan emosi. Tetapi jika semua perbualan anda dikurangkan kepada perbincangan tentang masalah anda, ia adalah bernilai bertanya diri anda sendiri jika anda tidak menggunakan rakan anda sebagai seorang ahli psikologi percuma. Adalah tidak adil untuk menjangkakan bahawa hubungan itu akan terus mendengar aduan anda, tanpa mendapat apa-apa emosi yang positif. Merujuk kepada ahli psikologi, bukan sahaja anda akan dapat lebih memahami diri mereka sendiri, tetapi juga menjimatkan persahabatan anda, kerana - seperti mana-mana hubungan - adalah dua hala.

5. Anda menjengkelkan hubungan apabila terlibat

Kemarahan disebabkan ketidakmampuan untuk mendapatkan sokongan daripada orang yang dikasihi - benar-benar biasa. Tetapi jika anda bertanya kepada diri sendiri apa yang di belakang itu, anda akan melihat bahawa beban dipikul tanggungjawabnya pada orang yang mempunyai kehidupan dan penjagaan sendiri. Ia adalah lebih baik untuk mengalihkan kemarahan itu ke arah yang produktif - untuk datang ke sesi untuk ahli psikologi dan bekerja melalui kebimbangan mereka.

6. Ia mempunyai cukup masalah

Tunggu, kawan yang akan bersedia untuk mendengar kepada anda - ia adalah sangat penting untuk hubungan ini, tetapi jika anda tidak mengambil kira keadaan dan ia tidak berminat dalam masalah sebagai respons, ia bermakna bahawa keperluan untuk bercakap dengan menjadi anda mementingkan diri sendiri. Dalam kes ini ia adalah lebih baik untuk mendapatkan bantuan profesional untuk mendapatkan semula kemahiran untuk bergantung kepada diri sendiri dan tidak menggunakan teman wanita leverage, menjejaskan hubungan anda.

7. Ia tidak cukup untuk menyokong anda

Untuk menyedari bahawa anda tidak cukup hanya untuk bercakap - satu masa yang penting peralihan dalam menyelesaikan masalah anda. Dalam keadaan ini, ia adalah bernilai mengingati bahawa rakan anda tidak pakar dalam trauma dan hanya tidak secara fizikal dapat menyokong anda. Ini tidak bermakna bahawa persahabatan anda telah berubah dalam kualiti - masa yang telah datang untuk mengakui bahawa anda memerlukan bantuan profesional.

Berjalan ke ahli psikologi - adalah keupayaan untuk pergi di luar perbualan sehari-hari dan merasa dalam hati mereka kedalaman yang anda tidak menyedari. Tetapi penemuan tentang diri mereka terpaksa berkongsi dengan rakan.

8. Adakah anda berfikir bahawa anda boleh mencederakan diri sendiri

fikiran obsesif tentang mencederakan diri sendiri - bendera merah yang mengatakan bahawa anda memerlukan bantuan profesional. Bercakap tentang tingkah laku yang merosakkan boleh menakutkan rakan-rakan anda, dan kemarahan mereka dan larangan untuk berfikir tentang perkara-perkara seperti itu di alamat anda tidak akan membantu.

ahli psikologi, di sisi lain, tahu bagaimana untuk mengalihkan emosi anda dan apa yang perlu dilakukan untuk keluar dari krisis.