Berjoging Mask: jenis, penetapan, ulasan

berjoging topeng adalah aksesori sukan moden, berkat yang atlet boleh meningkatkan senaman aerobik semasa bersenam. Ia beroperasi dalam cara yang sama seperti kardiosistemy jurulatih dan paru-paru. Penggunaan topeng membolehkan untuk meningkatkan daya tahan dan dengan ketara meningkatkan fungsi tubuh manusia.

Apakah topeng untuk jangka

topeng khas yang direka untuk berjalan, adalah tiruan latihan pada ketinggian. Dalam badan udara dijernihkan terpaksa bekerja dalam kadar kecemasan, untuk memastikan kain oksigen. Hasilnya, kadar pernafasan dan denyut nadi, pengudaraan meningkat dengan ketara peredaran darah dipertingkatkan, dan sel-sel darah merah yang baru muncul dalam darah.

kesihatan atlet menderita apabila kekurangan oksigen secara beransur-ansur dilihat dalam fungsi sistem saraf pusat. Dengan menggunakan topeng, anda boleh meningkatkan kapasiti paru-paru, dan membangunkan keupayaan sistem kardiovaskular. Latihan Mask untuk berjalan di musim sejuk, musim bunga, musim panas atau musim gugur adalah alat untuk meningkatkan kecekapan latihan, jika tidak ada beban standard pada badan.

Berlari dan melakukan pelbagai latihan topeng ini tidak selalunya mudah, kerana sesetengah orang memerlukan masa untuk mendapatkan digunakan untuk ia, tetapi pada akhirnya, anda masih boleh belajar bagaimana untuk menggunakannya dengan betul. Topeng boleh mengurangkan masa latihan itu hampir dua kali ganda.

peralatan dan operasi

Topeng untuk berjalan tetap di kepala atlet dengan getah khas dengan Velcro. Luaran, peranti ini sedikit seperti pernafasan atau gas topeng. Butiran dan unsur-unsur kecil topeng yang sangat mudah untuk mencuci: Lengan dibersihkan secara manual, dan bingkai hanya perlu mengendalikan semburan khas dan lap dengan tuala yang bersih. kerja-kerja Mask berjalan untuk ketahanan, ia adalah sangat mudah untuk meningkatkan jumlah paru-paru. Apabila bekalan udara atlet bernafas adalah terhad, kerana pertindihan injap utama. atlet boleh dengan cepat menukar tahap rintangan, oleh itu simulasi kehadiran pada ketinggian yang berbeza: 1000-6000 meter. peranti laras dengan manipulasi injap dan gegendang.

Kerosakan

Selain digunakan untuk berlari dan topeng boleh membawa kemudaratan, jika anda menggunakannya dengan betul. Terdapat langkah berjaga-jaga yang perlu diambil kira sebelum latihan untuk mengelakkan masalah yang tidak perlu. Gunakan topeng adalah dilarang di bawah syarat-syarat berikut:

• atau somatik berjangkit;
• kronik;
• kegagalan pernafasan;
• krisis hipertensi;
• tumor yang berkembang pesat.

Jika mana-mana syarat di atas tidak hadir, maka topeng berjalan untuk ketahanan, dan meningkatkan taraf kesihatan tidak menanggung apa-apa kemudaratan. Namun sebelum digunakan tidak akan menghalang sesiapa sahaja untuk berjumpa doktor dan mendapatkan diuji.

Pelbagai topeng Acara

tidak ada begitu banyak jenis topeng hari ini. Mereka mempunyai ciri-ciri yang sama, tetapi mempunyai beberapa perbezaan yang memberi kesan kepada kos dan kualiti. Berikut adalah dua model bahagian yang telah mendapat penghormatan daripada kedua-dua baru dan atlet profesional. Mereka agak sama antara satu sama lain, tetapi ia hanya pada pandangan pertama. atlet yang berpengalaman menggunakan kedua-dua topeng, akan mendapati banyak perbezaan dengan segera.

Mask Latihan

Topeng untuk berjalan di musim sejuk atau bila-bila masa yang lain tahun ini bernilai kira-kira 2000 Rubles, dan menggabungkan keselesaan maksimum dan reka bentuk yang indah. Bahan asas adalah neoprena getah lapisan atas yang meliputi. Dengan topeng ini cukup kuat. Tambahan pula, ini pembuat model, dan tidak menentang injap, memberikan pengudaraan bahan yang baik serta penetapan yang sangat baik muka.

Ulasan

Ini topeng latihan untuk berjalan mempunyai banyak maklum balas positif, terhadap yang beberapa pembeli rasa tidak puas hati yang tidak dapat dilihat, kerana mereka adalah lebih kecil. Daripada kemudaratan sahaja atlet mengatakan kos, kerana tidak semua bandar mempunyai kedai di mana anda boleh membeli produk ini, kita perlu membuat suatu perintah di Internet dan membayar jumlah lebih besar untuk penghantaran. Selain itu, beberapa individu mencari keburukan kecil yang untuk atlet ini tidak memainkan apa-apa peranan. Sebagai contoh, seseorang yang tidak berpuas hati dengan penampilan, dan yang tidak suka Velcro, yang topeng melekat pada kepala. Tetapi perkara-perkara kecil yang benar-benar tidak begitu penting bagi orang-orang yang membeli topeng untuk sukan.

Beberapa faedah melebihi dengan ketara komen-komen negatif. Pembeli Perkara pertama berhujah bahawa topeng boleh digunakan dengan sempurna dalam mana-mana cuaca dan pada sebarang suhu. Sering terperangkap untuk aksesori sukan, yang sejuk melampau hanya dipecahkan, tetapi topeng ini bukan milik bilangan mereka. Its bahan berkualiti tinggi dan kemudahan penggunaan untuk membantu semua atlet untuk mengekalkan bentuk dan selalu merasa peningkatan kekuatan dan tenaga. Di samping itu, kelebihan lain adalah kekurangan nafas selepas bersenam. Malah, walaupun hakikat bahawa paru-paru agak letih semasa latihan, penjagaan kesihatan tidak akan dihina.

Kenaikan Training Mask 2.0

sifat sporty, dipam sistem paru-paru akan kos kira-kira 7000 Rubles. Dalam topeng ini, anda boleh melakukan berat latihan, jogging, bola sepak atau bola keranjang, dan juga untuk menjalankan latihan di kardio.

Secara luaran, ia kelihatan seperti topeng, walaupun penggunaan aksesori kelihatan lebih estetik. Untuk mendapatkan hasil yang dikehendaki mencukupi untuk melatih beberapa hari seminggu selama 30 minit. Anda boleh menggunakan topeng ini walaupun dengan masalah jantung, tetapi sebelum ia harus merujuk kepada doktor yang boleh memberi nasihat kepada tempoh optimum senaman untuk pesakit.

Comments

pembangunan bertambah baik juga mendapat maklum balas positif ucapannya daripada penduduk negara-negara yang berbeza, kerana ia adalah meluas di seluruh dunia. Pembeli berkata peningkatan dalam kapasiti penting daripada diafragma dan paru-paru, dan juga peningkatan yang ketara dalam kerja-kerja semua sistem badan. Di samping itu, atlet mempunyai peluang untuk mengambil topeng saiz yang sesuai dan mewarna anda suka kerana ia datang di pasaran dalam pelbagai warna. Ini adalah peluang yang baik untuk menonjol dari orang ramai dan diingati oleh orang lain, bukan sahaja oleh ciri-ciri fizikal mereka, tetapi juga kemudahan sukan yang indah.

Topeng Winter

Selain ini, ada juga topeng dan vrianty perlindungan khas untuk latihan pada musim sejuk. Mereka boleh didapati di mana-mana kedai barangan sukan, di mana kebanyakan ia hadir dalam bentuk pembalut yang. Ini bukan satu topeng untuk bernafas semasa berjalan, kerana ia hanya mempunyai fungsi perlindungan, supaya angin tidak bertiup di muka. Dia memakai agak cepat dan mudah - hanya meletakkan ia di atas kepalanya, dan kemudian tarik di muka. Tetapi ini adalah varian yang paling biasa, dan ada orang lain selain dia:

1. Mask Balaklavy untuk berjalan. Dalam penampilan, model ini adalah hampir sama dengan topeng yang perompak digunakan dalam filem-filem Amerika kontemporari, jadi anda tidak perlu memakai dan pergi menakutkan orang lain. Balaclava melindungi muka daripada angin dan didapati dalam dua jenis: dengan mata terbuka dan dengan pembukaan besar untuk mata, hidung dan mulut.
2. BAF. reka bentuk yang bergaya varian juga berfungsi sebagai perlindungan dari angin. topeng tersebut diperbuat daripada bahan-bahan bulu, di mana ia boleh digunakan walaupun pada suhu kira-kira -40 darjah. Buff dipakai di kepala dalam bentuk tudung bersembunyi rambut, atau sebagai hood meliputi leher, dahi dan leher.

Model-model ini adalah sempurna untuk musim sejuk berjalan. Walaupun mereka tidak melatih nafas, tetapi ia mungkin mempunyai beberapa kesan, memudahkan latihan.