Mod bintang: tinggal satu hari seperti Victoria Beckham

Kita sering mengagumi gaya dan sebutharga yang bijak wanita yang berjaya. Apa lagi yang perlu inspirasi, jadi ia adalah dengan cara selebriti menganjurkan hari anda. Mula menawarkan Victoria Beckham sempurna, yang menggabungkan kehidupan yang tinggi, bekerja di koleksi sendiri pakaian, perjalanan, dan masih mendapati masa untuk suami dan empat orang anak. bintang yang dikongsi jadual beliau dengan The Guardian. Melihat, ia adalah jelas bahawa kemakmuran material dan kakitangan pembantu tidak membatalkan disiplin tegar dan sekatan.

05:30

Kebangkitan

Awal bangun - salah satu tabiat yang paling penting wanita yang berjaya. Kami telah pun menjelaskan bagaimana anda produktif boleh menghabiskan waktu pagi.

Victoria Beckham lebih suka untuk memulakan hari dengan sukan. Beliau mendapat sehingga 5:30-06:00 dan cepat membuat persediaan untuk latihan.

, 06:00

Sukan

Training - satu bahagian penting dalam kehidupan Victoria Beckham. Ia bermula dengan sedikit memanaskan badan, dan kemudian pergi ke landasan yang betul, di mana beliau menghabiskan kira-kira 45 minit. Sambil berjalan, Victoria sering kelihatan dokumentari untuk menggabungkan perniagaan dengan keseronokan.

Jika di siang hari pada masa yang Beckham dilepaskan, ia juga cuba untuk berbelanja di gimnasium, yang sudah bekerja dengan jurulatih.

Victoria selalu mencari tempat dalam jadual anda untuk sukan itu, ia tidak penting, ia adalah di rumah atau dalam perjalanan. Victoria contoh yang baik daripada itu, apabila ada keinginan, ada kemungkinan.

Jika anda masih memulakan hari anda dengan berjoging hanya dalam mimpi, lihat petua mengenai cara untuk memberi motivasi kepada diri anda untuk senaman pagi.

, 8:00

Sarapan sihat

Victoria Beckham tidak berpura-pura yang dia makan apa sahaja yang dia mahu. Dia berhati-hati memantau diet mereka dan mengiktiraf bahawa kebanyakan penyediaan makanan yang terlibat suami daripada dia.

keluarga sarapan Beckham terdiri daripada smoothie. resipi kegemaran: epal, bayam, brokoli, kiwi, lemon, dan benih chia. Lain makan pagi - benih bercambah dengan susu badam organik.

Victoria kerap mengambil kolagen dan vitamin untuk mengekalkan kesihatan dan keadaan yang baik. Kerana dia memberitahu dalam satu temu bual dengan Star The Guardian:

Saya sangat, sangat berdisiplin dalam bagaimana saya melatih dan apa yang saya makan. Ini membuatkan saya gembira. Saya menjangkakan banyak dari badan anda - Saya berumur 44 tahun, saya mempunyai empat orang anak, saya bekerja banyak, saya perjalanan. Untuk menahan semua ini, saya perlu makan makanan yang sihat dan senaman.

, 09:00

Sekarang aktiviti utama Victoria Beckham adalah tertumpu dalam industri fesyen. minggu lepas ia dibentangkan koleksi samanya dengan Reebok, yang pada Mac akan mula dijual. Dalam garis kasut, aksesori, pakaian kasual kuning air unisex, oren, hitam dan warna putih.

Beckham menghabiskan banyak masa di studio, yang mengkaji rahsia semua proses dari reka bentuk untuk pemilihan imej muzik dan video menembak.

Dari minit saya mula bekerja, saya bekerja di sebuah tanpa henti, - kata Victoria Harpers Bazaar. - Saya perlu memberi tumpuan.

Dalam perjalanan ke tempat kerja, dia sekali lagi merancang hari mereka. Beckham mempunyai pasukan pembantu yang mengikuti kalendar dan mengingatkan beliau di mana ia akan muncul. Di samping itu, Victoria adalah diarinya, yang merekodkan semua rancangan.

13:00

Makan tengah hari

Victoria Beckham mempunyai banyak yang perlu dilakukan, dia cuba untuk melengkapkan sebanyak 16 jam, untuk menghabiskan masa dengan anak-anak mereka. Jadi dia sering makan terus bekerja dengan pasukannya.

Beckham sentiasa berpandukan peraturan: anda perlu untuk menjadi baik untuk badan anda, jika anda mahu banyak daripadanya. Dia mengakui bahawa dia suka makan sihat, jadi ia adalah mudah untuk mematuhi pemakanan yang betul. makan tengah hari yang Sangat Victoria - salmon dan sayur-sayuran.

17:00

Kes Petang

Victoria cenderung untuk meninggalkan pejabat di kawasan itu selama 16 jam, dalam masa untuk menjemput anak-anak dari sekolah. Kemudian memulakan urusan keluarga biasa: suapan, untuk membuat pelajaran atau menghadiri acara sosial bersama-sama.

Kira-kira 19 jam Beckham makan. Selalunya di restoran - mungkin disebabkan oleh hakikat bahawa Victoria tidak suka memasak. Dia mengatur tarikh dengan David, atau mengambil anak-anak pada makan malam keluarga.

Selepas makan malam, ia adalah masa untuk program televisyen, biasanya kanak-kanak. Apabila anak-anak muda pergi ke tempat tidur, Victoria untuk beberapa waktu dibayar kerja, walaupun dari rumah.

21:00

Penjagaan Peribadi

akhir hari Victoria komited penjagaan pengambilan diri dan penjagaan kulit yang baik - dan dalam hal ini ia adalah sama dengan ramai di antara kita. Tidak kira bagaimana kompleks atau adalah jadual anda, sentiasa meninggalkan masa untuk membawa diri saya dan menala esok.

Apa yang wanita yang berjaya memberi inspirasi kepada anda?