Internet yang memberi kesan kepada harga diri kami

Mengapa kita membandingkan diri kita dengan orang lain

Bandingkan diri anda dengan orang lain - ia adalah fenomena benar-benar semula jadi untuk individu dan masyarakat. Orang belajar untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain masih dalam peringkat awal pembangunan psikologi dan sosial (7-8 tahun). Pada usia ini, kanak-kanak membandingkan diri mereka dengan kanak-kanak lain, cuba untuk memikirkan bagaimana mereka boleh menjalankan tugasan. Pada umur yang lebih tua, kita mula mengambil kepentingan dalam hubungan dengan orang, termasuk romantis, yang bermaksud bahawa kursus ini adalah perbandingan rupa.

Perbandingan adalah perlu bagi kita agar menentukan bagaimana kita patut ke dalam masyarakat ini. Bermula dengan kriteria yang objektif, seperti ketinggian dan berat badan, sebagai contoh, kita beralih kepada lebih dan lebih subjektif, seperti kecantikan dan kecerdasan.

perbandingan sosial - perbandingan adalah berdasarkan kepada keupayaan anda untuk menjadi seperti orang lain, dan melakukan segala-galanya yang sama seperti yang berlaku. Sebagai contoh, anda sedang melihat akaun kecergasan dan melihat seseorang yang fizikal bentuk rayuan kepada anda: otot, angka, keupayaan untuk melakukan senaman fizikal yang tertentu. Pada ketika ini, anda menentukan sendiri bagaimana orang ini adalah menarik dari sudut pandangan masyarakat dan membandingkan kebolehan mereka dengan kebolehan beliau. Dalam erti kata lain, perbandingan sosial, seperti mana-mana perbandingan - ia adalah reaksi psikologi kepada apa yang dilihatnya dan proses penentuan nasib sendiri.

Boleh perbandingan sosial membantu kami

Membandingkan diri kita kepada orang lain, kita berhadapan dengan hakikat bahawa kita boleh sama ada lebih baik atau lebih buruk daripada orang lain. Jenis yang sama pengajar Perempuan kecergasan menarik boleh menjadi motivasi untuk berubah menjadi lebih baik, dan cara ikrar diri dalam kesempurnaannya. Sebagai contoh, anda terjumpa Instagrame profil mana yang bercita-cita kecergasan peminat mengatakan bahawa hanya mula bekerja pada mereka, dan pada ketika ini, anda boleh gembira untuk diri saya dan skim latihan sudah letih saya.

perbandingan sosial boleh memberi manfaat kepada orang-orang dengan permintaan yang tinggi terhadap diri kita sendiri. Mereka boleh mengalami inspirasi dan motivasi untuk mencapai keputusan yang lebih besar di masa kini. Mencari akaun memberitahu pencapaian seseorang, seseorang yang mempunyai sihat harga diri dan pendekatan rasional untuk kejayaan boleh menggunakan maklumat ini sebagai satu cabaran untuk memperbaiki diri.

media Imeydzh seperti Instagrama Pinteresta atau, sebenarnya, menunjukkan pengguna anda kepada dunia luar berdasarkan rayuan visual, rupa, bukan pada kesihatan fizikal atau pencapaian sebenar. Terima kasih kepada perkhidmatan ini adalah orang yang mempunyai permintaan yang tinggi terhadap diri mereka boleh mencapai keputusan yang baik dengan tepat kerana ia cenderung untuk perbandingan sosial. keinginan untuk mengubah diri mereka kepada yang lebih baik berdasarkan apa yang kita lihat di rangkaian sosial boleh dianggap sebagai pengaruh yang positif.

Apa yang membuatkan kita membandingkan diri kita dengan orang lain

Kesedaran bahawa seseorang untuk siapa kita mengikuti dalam rangkaian sosial boleh mempunyai kehidupan yang lebih baik, memberi kesan kepada cara kita melihat diri kita sendiri. Anda mungkin menyedari bahawa usaha anda tidak cukup untuk kehidupan yang bahagia, dan bahawa anda perlu mengubah sesuatu setiap kali pinggangmu terdapat gambar baru daripada yang kacak, berjaya, berpendidikan dan sosial, daripada anda. Kita mula membandingkan diri kita, dan ini adalah kerana beberapa sebab:

1. Pengguna rangkaian sosial hari ini menggunakannya lebih sebagai "perhatian" sosial daripada yang mencerminkan diri sendiri atau beberapa sisi kehidupan sebenar. Tiada siapa yang mahu berkongsi gambar atau maklumat negatif gagal, kerana ini boleh menggalakkan pengikut mengikuti akaun.

2. Orang yang tidak begitu kuat terikat kepada rangkaian sosial, tidak memberi perhatian kepada bagaimana disunting oleh satu atau gambar lain, yang dipenuhi dengan seseorang dari pelanggan.

3. Kami mempunyai akses segera kepada rangkaian sosial, yang bermaksud bahawa sebaik sahaja kami bosan atau mempunyai apa-apa yang perlu dilakukan, kita pergi VKontakte atau Instagram dan mula tenggelam dalam membandingkan diri anda dengan orang lain secara tidak sedar.

Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada kesan berbahaya rangkaian sosial

Sudah tentu, rangkaian sosial, pengguna boleh melakukan beberapa tindakan untuk membuat kehadiran mereka di Internet kurang psikologi berbahaya. Mula-mula kita perlu memahami bahawa perbandingan sosial tidak semestinya memberi kesan buruk. Ia boleh mendorong anda untuk memenuhi matlamatnya. Perkara utama - untuk menyedari bahawa matlamatnya adalah realistik untuk anda, dan anda boleh mencapainya, terutama dalam bidang seperti kesihatan, kecergasan, pemakanan. Jika selepas melawat rangkaian sosial anda berasa tertekan - berehat dan berfikir tentang mengapa anda rasa begitu. Ia adalah yang terbaik untuk menghentikan pengguna yang berminat, kemas kini yang menyebabkan anda emosi negatif. Memandangkan setiap orang cenderung untuk membandingkan, anda perlu faham bahawa anda melakukannya sendiri, dan ia mesti jadi. Laman-laman dilihat oleh anda, tanpa mengira sama ada mereka boleh dipercayai atau tidak, tidak perlu menentukan siapa anda. Terutamanya memandangkan dalam dunia hari ini, anda membuat keputusan yang anda tonton, bagaimana dan bila.

Mengambil hidup anda di bawah kawalan bebas. Akhirnya, di sekeliling anda terdapat banyak perkara yang boleh membantu anda menjadi lebih baik, untuk mengisi hidup anda, membawa pengalaman dan kebahagiaan yang menghabiskan masa membandingkan diri anda kepada orang lain dan mengenai penyakit ini hanya bodoh. Ingat bahawa walaupun dalam masa yang terburuk anda boleh balut pengaruh negatif yang positif dan menikmati kehidupan, walaupun di Internet.