Apa yang anda perlu tahu tentang keupayaan mereka untuk hamil

Ia tidak kira yang anda tidak mahu kanak-kanak sekarang, ia adalah berkemungkinan bahawa anda mahu pada masa akan datang. Doktor di Yale College serius: anda perlu merancang bagaimana konsep berlaku, hanya apabila anda bertukar 20. Salah satu daripada 10 pasangan masalah usia mengalami pembiakan hamil, dan untuk mengelakkan mereka, anda perlu tahu beberapa fakta penting tentang kesuburan.

Bilangan oocytes terhad

Pertama sekali: anda tidak menghasilkan telur baru di seluruh kehidupan mereka - perlu bekerja secara eksklusif dengan hakikat bahawa terdapat. Ketika lahir pada semua wanita sekurang-kurangnya 2 milliona telur, tetapi dengan setiap haid bilangan mereka dikurangkan. Juga, anda kehilangan folikel - pundi dalam ovari yang mengandungi sel-sel tidak matang yang tidak ovulate. Anda boleh kehilangan beratus-ratus folikel setiap bulan, dan gaya hidup anda boleh mempercepatkan proses.

perancang tidak menjejaskan kesuburan

Walaupun fakta bahawa pil kawalan kelahiran menghalang ovulasi, ia tidak bermakna bahawa anda membunuh telur mereka. Mereka masih kekal di dalam, dan anda akan keupayaan yang sama untuk hamil, seperti biasa, selepas anda berhenti mengambil dadah.

Pakar perubatan melaporkan bahawa pesakit sering mempunyai perasaan bahawa selepas mereka berhenti mengambil pil akan mengambil sedikit masa untuk "mencuci" dadah dari badan. Ia adalah satu ilusi: sebenarnya hamil boleh menjadi sebaik sahaja anda berhenti kursus. Apa yang penting, ia tidak memberi kesan kepada pembangunan embrio. Sesetengah pakar mengesyorkan untuk menamatkan kitaran bulan pentadbiran, dan kemudian menggunakan kontraseptif halangan, hanya untuk membuat ia lebih mudah untuk mengesan tarikh dan tarikh akhir untuk dua kitaran.

Tetapi memberi kesan kepada berat badan

Berat badan yang berlebihan boleh membawa kepada ketidakseimbangan hormon dan masalah dengan ovulasi. Obesiti juga berkait rapat dengan sindrom ovari polisistik, yang merupakan punca yang paling biasa kemandulan. Mereka yang mempunyai sindrom ini, sudah tentu, tidak benar-benar steril, tetapi peluang mereka untuk hamil berkurangan.

Kekurangan berat badan menyebabkan masalah terlalu: ia boleh menyebabkan haid yang tidak teratur, dan juga badan anda akan menghasilkan kurang estrogen. Adakah anda mahu meningkatkan peluang kehamilan - Pastikan berat badan kekal dalam julat yang normal.

diet ini kepada

Tidak ada diet ajaib yang akan meningkatkan peluang pertemuan sperma dan telur. Perkara terbaik yang anda boleh lakukan - adalah untuk mengambil seberapa banyak nutrien yang mungkin. Kajian setakat ini belum terbukti link kafein, memberikan daging atau apa-apa faktor lain untuk peluang persenyawaan. Menyimpan kira-kira, dan ini telah menjadi cukup.

Semua adalah disebabkan oleh genetik

Belajar daripada ibunya ketika menopause beliau. Kemungkinan besar, ia akan berlaku kepada anda dalam kira-kira umur yang sama. Anda perlu tahu umur itu untuk membuat keputusan sama ada anda mahu anak-anak sekarang, berdasarkan berapa banyak masa anda yang benar-benar ada. Purata di Rusia pada masa ini - 51 tahun, bagaimanapun, jika ibu anda telah menyimpang dari statistik, ia boleh menjejaskan kesuburan anda.

Jangan mengambil terlalu banyak

senaman yang kerap adalah sangat memberi manfaat kepada badan anda, tetapi ada tidak perlu keterlaluan. Norway kajian diperiksa 4000 wanita di bawah umur 45 tahun dan mendapati bahawa wanita yang dijalankan selama 5 hari atau lebih setiap minggu tiga kali lebih berkemungkinan untuk kemandulan. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa senaman yang melampau memberi tekanan yang serius pada badan anda dan membawa kepada kekurangan kalori dalam badan.

Treat masa STD

Apa-apa penyakit kelamin seperti chlamydia juga membawa kepada masalah dengan kesuburan. STD boleh kekal tidak dapat dikesan untuk masa yang lama, dan jika mereka tidak dirawat dalam masa, mereka boleh membuat keradangan pelvis. Semakin lama penyakit ini berlaku, kerosakan yang lebih banyak diuruskan kepada organ-organ pembiakan anda. Ia adalah penting untuk ingat bahawa penyakit-penyakit berjangkit boleh diambil tanpa mengadakan hubungan seks, jadi kerap menjalani pemeriksaan perubatan dan pastikan anda hubungi untuk bantuan dengan apa-apa gejala yang mencurigakan.

Jangan lalai dalam alam sekitar

jurnal kajian Perspektif Kesihatan Alam Sekitar telah ditunjukkan bahawa bahan pencemar di udara, racun perosak dan bahan cemar industri yang lain menjejaskan kesuburan sehingga 29%. Belum lagi fakta bahawa terdapat risiko untuk bertemu dengan phthalates - bahan yang menyumbang kepada menopaus awal - walaupun dalam produk kosmetik konvensional. Mengelakkan lakuer dan air tandas, yang tidak mempunyai CE menandakan.

adalah benar-benar bernilai untuk melepaskan alkohol dan merokok

Merokok serius mengurangkan keupayaan anda untuk hamil kanak-kanak. Jika anda masih tidak mempunyai motivasi yang cukup untuk menghentikan tabiat yang tidak baik, apa yang tidak sebab? Begitu juga dengan penggunaan alkohol yang berlebihan, sudah tentu.

kolesterol Kawalan

Kajian telah menunjukkan bahawa kolesterol tinggi juga memberi kesan negatif terhadap kesuburan. ancaman berganda, dan jika pasangan anda kolesterol tinggi.

Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal jurnal Pengeluaran semula, mendapati bahawa tahap stres yang tinggi secara langsung dikaitkan dengan peningkatan risiko kemandulan. Semua perkara itu dalam alpha-amylase - hormon tekanan: apabila meningkatkan kebarangkalian kehamilan dalam peserta kajian jatuh sebanyak 29%.

jam biologi berdetik dan lelaki

Para penyelidik dari Universiti Bristol dan Brunel telah menganggarkan 8500 pasangan untuk menentukan kesan umur pada masa yang diambil untuk hamil. Mereka mendapati bahawa walaupun hanya 8 peratus daripada lelaki yang lebih muda daripada 25 tahun tidak boleh menghamilkan pasangan mereka selepas setahun mencuba, tetapi bilangan ini meningkat kepada 15% selepas 35 tahun. Jadi jangan berfikir bahawa semua tanggungjawab kepada anda!