Puasa: 5 sebab untuk mengamalkan keengganan untuk makan

Puasa - amalan kuno yang memainkan peranan penting dalam banyak budaya dan agama di dunia. Nuh, Ibrahim, Isa, Buddha dan Muhammad - mereka berpuasa untuk membersihkan fikiran. Walaupun Plato dan Socrates dipentaskan tetap 10 hari cepat untuk mencapai keadaan yang lebih tinggi daripada pengertian rohani. Hippocrates digunakan kebuluran sebagai kaedah penyembuhan di SM abad ke-5.

Kami berbual-bual dengan pakar Pusat puasa "Ulutau", dan menjelaskan mengapa ia adalah bernilai mengamalkan hari ini.

Puasa - kaedah alternatif penyembuhan, yang terdiri daripada penolakan sukarela makanan diikuti oleh peralihan yang lancar kepada makanan dietetik. tempoh berpuasa pada purata dari 7 hingga 14 hari dan terdiri daripada 3 fasa: penyediaan, melaksanakan dan mengurangkan. Tempoh persediaan pesakit sedang menjalani perundingan sendiri atau dengan doktor. Berpuasa dan tempoh pemulihan adalah lebih baik untuk pergi ke pusat khusus di mana pakar-pakar akan menilai keadaan kesihatan anda dan memberikan sokongan apabila diperlukan. Puasa mempunyai beberapa kontra: tumor malignan, diabetes jenis pertama, kegagalan buah pinggang atau hati kronik, batuk kering aktif, hipertiroidisme, kegagalan pernafasan, sirosis atau hepatitis. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kebuluran perubatan

1. Membersihkan badan

Badan itu mempunyai keupayaan untuk pemulihan diri hampir semua, tetapi jika badan mabuk, pelbagai penyakit boleh merosot. Dalam kes ini, puasa boleh menjadi cara terbaik untuk memberi badan anda peluang untuk bekerja secara bebas ke atas kesihatan mereka.

Semasa berpuasa badan pergi berdiet kerana sel-sel yang rosak atau berpenyakit dan sistem perkumuhan secara aktif membuang toksin. Kemudahan puasa dirasai bukan sahaja di dalam badan. Saraf sebagai lantunan: cepat marah hilang, orang itu menjadi lebih tenang, ia meningkatkan ingatan dan kejelasan mental datang.

2. Mengurangkan keradangan

Walaupun keradangan akut adalah mekanisme pertahanan sistem imun yang melawan jangkitan, keradangan kronik boleh membawa kesan serius untuk kesihatan kita.

Kajian menunjukkan bahawa keradangan boleh dikaitkan dengan perkembangan keadaan kronik seperti penyakit jantung, kanser, artritis reumatoid atau multiple sclerosis. Saintis telah mendapati bahawa puasa sekejap selama sebulan boleh mengurangkan tahap keradangan dan meningkatkan kesihatan.

3. Ia meningkatkan fungsi jantung

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, penyakit jantung adalah punca yang paling biasa kematian di seluruh dunia. Kajian menunjukkan bahawa puasa menjadi salah satu cara yang paling berkesan untuk mencegah penyakit kardiovaskular. Semasa berpuasa otot jantung dipulihkan, memperbaiki peredaran otot jantung dan mengurangkan kadar jantung, tekanan darah yang normal.

4. Meningkatkan otak

Walaupun kajian ini terutama terhad kepada eksperimen ke atas haiwan, didapati bahawa puasa mempunyai pengaruh yang kuat ke atas kesihatan otak. Amalan puasa sekejap selama 11 bulan telah meningkatkan penjanaan sel-sel saraf dan meningkatkan fungsi kognitif otak.

Sebagai pantang sementara dari makanan memudahkan proses keradangan, penyelidik mencadangkan bahawa ia juga boleh menghalang pembangunan penyakit neurodegenerative seperti Alzheimer atau penyakit Parkinson. Walau bagaimanapun, untuk memberi maklumat yang tepat, lebih banyak kajian diperlukan untuk menilai kesan puasa pada fungsi otak manusia.

5. Membantu mengurangkan berat badan

Puasa membersihkan badan daripada toksin dan meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan tahap noradrenalin - neurotransmitter menggalakkan penurunan berat badan yang cepat dan selamat. Untuk meningkatkan kelaparan kesan yang boleh digabungkan dengan rawatan air, sauna dan urutan. Ini akan meningkatkan peredaran darah, mempercepatkan metabolisme dan penggunaan lemak dalam badan. Ketahui lebih lanjut mengenai teknologi penurunan berat badan

Ambil perjalanan puasa terapeutik dengan menempah tiket ke Pusat puasa "Ulutau". Ia terletak di Republik Altai, berhampiran kampung rantau Askat, Chemal. kaedah klasik sekatan kalori adalah teknik yang Persekutuan Rusia Kementerian Kesihatan. Kaedah untuk lebih daripada setengah abad telah berjaya diamalkan di institusi perubatan, institut penyelidikan dan pusat-pusat kesihatan di negara ini dan di luar negara.

Pusat menggaji pakar-pakar yang berkelayakan - doktor sekatan kalori, ahli terapi sudzhok dan doktor chiropractor pemodelan muka estetik. Kos setiap lawatan termasuk tempat penginapan di dalam bilik, rawatan perkhidmatan kesihatan kompleks sukan, mendaki dan bidang perjalanan dipilih dan bersetuju dengan program doktor atau makanan diet penurunan yang selepas puasa, ke tempat-tempat yang Altai. Juga, anda boleh membuat program tambahan Pusat: mandi terapeutik, urut, terapi lumpur sudzhok, gerudoterapiyu, saliran limfa, pengelupasan, urutan muka meremajakan, balutan badan anti-selulit dan penyingkiran rambut.

Pesan tiket ke Pusat