Bagaimana untuk belajar untuk menunggang basikal yang cepat dan tidak menyakitkan

Selalunya, rasa takut dan keraguan diri mencegah memiliki apa-apa cara pengangkutan, seperti basikal. Teori bagaimana untuk belajar untuk menunggang basikal, semua orang tahu, tetapi dalam amalan ia adalah sedikit berbeza.

Prasyarat dan peralatan

Untuk latihan adalah lebih baik untuk mengambil remaja, rangka basikal wanita dengan sabit. Ia tidak perlu untuk belajar kemahiran memandu di tempat yang sibuk, ia adalah lebih baik untuk memilih kawasan latihan yang sesuai dengan lapisan warna tanah padat yang ketara mengurangkan tamparan dalam kes jatuh. Ia adalah perlu bahawa permukaan tanah kering, tanpa berat sebelah dan halangan dalam bentuk batu, sekatan, lebam dan lubang. Selepas memilih tempat yang anda boleh pergi terus kepada latihan teknologi itu sendiri berbasikal.

Bagaimana untuk belajar untuk menunggang basikal untuk dewasa?

Sebelum anda pergi di atas basikal, memeriksanya: lokasi brek dan apa yang ada prinsip tindakan mereka. Objektif pertama adalah untuk menguasai keupayaan untuk mengekalkan keseimbangan. Kali pertama ia adalah lebih baik untuk meminta rakan untuk menyokong basikal dari belakang, dan dari masa ke semasa anda boleh berlatih melepaskan basikal. Apabila peningkatan keyakinan, dan anda tidak lagi memerlukan sokongan, anda boleh meminta untuk melepaskan pelana, dan, jika perlu, menggantung kembali pada kaki mereka. Dari masa ke semasa, memiliki rasa kira-kira, dan melepaskan segala ketakutan, anda boleh berlatih tempoh perjalanan yang singkat dari 15-20 minit sambil meningkatkan kemahiran tunggangan mereka dan meningkatkan masa yang berjalan di atas basikal. Untuk kemudahan, ia adalah perlu untuk memasang kerusi di peringkat yang betul. Susunan optimum pelana adalah pada tahap di mana anda boleh menyentuh tanah dengan kaki kaki. Bagaimana untuk belajar untuk menunggang basikal untuk kanak-kanak tanpa saraf dan kekecewaan?

Pertama anda perlu untuk mewujudkan persekitaran yang baik untuk pembelajaran - untuk menghapuskan semua punca tekanan dalaman, jadi apa-apa kecederaan dan tidak terganggu. Jika kanak-kanak belajar untuk menunggang di dalam kumpulan kanak-kanak lain, ia adalah lebih mudah untuk menguasai keseluruhan proses. Mewujudkan suasana keseronokan dan permainan dan pembelajaran suka bermain adalah lebih mudah. Adalah penting untuk tidak memaksa kanak-kanak, walaupun dia mengambil ia sebagai satu permainan: ia akan menjadi lebih mudah untuk mengajar kanak-kanak untuk menunggang. Sebelum anda belajar untuk menunggang basikal, ia akan menjadi lebih mudah untuk mengajar kanak-kanak untuk mengekalkan keseimbangan pada papan selaju. Jika skuter tidak semua latihan boleh dilakukan di atas basikal yang diubah suai sedikit. Untuk melakukan ini, keluarkan pelana dan pedal. Ia adalah bernilai memberi perhatian kepada apa yang kanak-kanak itu ditolak kaki - kaki dan perlu dibersihkan.

Proses pembelajaran boleh dibahagikan kepada beberapa peringkat:

,

• keupayaan untuk memandu sambil duduk di basikal dan mula dari kaki di bumi;
• keupayaan untuk menghidupkan (sudah tentu, untuk melambatkan dan brek perlu belajar lebih banyak dalam peringkat sebelumnya);
• keupayaan untuk melancong dengan pedal.

Jangan mengkritik anak anda untuk kegagalan, tetapi tidak keterlaluan dan dengan pujian. Ingat bahawa pujian meletakkan menamatkan pembelajaran, kanak-kanak itu selepas ia hilang rangsangannya. Mengapa lain melakukan sesuatu, jika ia sudah dilakukan? Bagaimana untuk belajar untuk menunggang basikal yang cepat? Penyelenggaraan suasana permainan, ringan dan mudah - kunci kepada kejayaan.

Ia tidak perlu untuk berputus asa dan menghentikan percubaan mereka di slip pertama. Kejayaan terletak pada kesabaran, keinginan dan ketabahan. Kemungkinan besar, selepas percubaan yang berjaya dan muncul keseronokan akan keinginan baru dan soalan baru: "Bagaimana untuk belajar untuk bermain ski atau skate"