12 tabiat yang menjadikan kita lebih baik

Apabila ia datang kepada keinginan untuk menjadi versi yang lebih baik daripada dirinya sendiri, dalam kursus ini adalah walaupun butiran terkecil. Kami tidak dapat untuk perjalanan dunia dengan misi kemanusiaan, tetapi kita boleh melakukan perbuatan kecil kebaikan. Berikut adalah beberapa tabiat mudah yang akan membuat anda lebih baik di mata orang lain.

1. Smile walaupun tidak mahu

Anda tidak perlu sentiasa berjalan di sekitar dengan topeng kebahagiaan di wajahnya, ia lebih sedikit menjengkelkan, namun, terdapat bukti bahawa senyuman, walaupun palsu, boleh meningkatkan mood. Tersenyum Sidang bahan kimia di dalam otak, yang bergelut dengan tekanan, mengurangkan rasa sakit dan melegakan sistem saraf pusat. Namun kajian telah menunjukkan bahawa tersenyum adalah berjangkit, dan orang akan mencari anda lebih menarik apabila anda bersinar dan bukannya apabila sedih. Pengecualian boleh dibuat hanya untuk Keanu Reeves - ia adalah cantik dalam sayu.

2. Pastikan pintu

Mengadakan di hadapan seseorang pintu - ia adalah lima saat, tetapi sebagai balasan anda sentiasa boleh mendengar ucapan terima kasih dan juga melihat senyuman. Sopan dan isyarat mudah yang bukan sahaja menunjukkan didikan anda, tetapi juga boleh bersorak sehingga seseorang yang memerlukannya.

Saya tinggal di sebuah bandar bermusuhan, supaya isyarat yang berkenaan hanya masa yang menyeronokkan di hari huru-hara saya. Memegang pintu terbuka, saya rasa bahawa saya mengambil berat tentang seseorang, dan saya gembira.

3. Berbudi bahasa dalam surat-menyurat perniagaan

peti mel anda boleh menjadi tempat yang paling sejuk di bumi, kerana ia adalah lebih mudah untuk memenuhi templat yang telah disediakan. Dan itulah sebabnya ia adalah - platform terbaik untuk menjadi versi yang lebih baik daripada dirinya dalam surat kepada rakan-rakan dan pelanggan. Membuat surat peribadi, memuji seorang lelaki untuk kerja-kerja, menghiasi perkataan yang baik hari. Atau pelekat. 4. Jangan lupa untuk mengucapkan terima kasih kepada

Kita dengan mudah boleh berkata 'terima kasih kepada rakan-rakan dan rakan-rakan, tetapi kita lupa untuk mengatakan kepada orang yang tidak dikenali. Mengucapkan terima kasih kepada orang yang membuka pintu di hadapan anda, atau pelayan yang membawa anda kopi, sebab ia mau menerima perintah itu dan menyerahkan minuman itu. Senarai ini berterusan.

5. katil blanketed

Ia kedengaran sangat mudah, tetapi terletak katil menyebabkan tindak balas rantai pada acara yang berbeza. Walaupun segala-galanya akan ke neraka, anda berkata kepada diri sendiri, "Tetapi saya telah membuat katil!". Supaya anda berasa lebih baik apabila anda pulang ke rumah pada waktu malam dan tidak memenuhi selimut hancur.

6. Cuti jatuh syiling

Dalam masa krisis, anda akan berjuang untuk setiap sen, kerana hey, ia adalah wang anda! Tetapi anda tidak boleh hanya mengangkat bahu dan meneruskan perjalanan anda, jika anda jatuh beberapa Rubles. Adakah anda tahu perasaan nasib yang luar biasa, apabila anda mencari wang di atas tanah?

7. Call Ibu

Ia kelihatan sangat mudah, tetapi kita semua tahu bagaimana boleh menukar nada hari selepas perbualan lima minit dengan ibunya. Bolehkah anda hanya beritahu dia "hello" dan bercakap sedikit tentang apa yang anda lakukan, apatah lagi masalah mereka.

8. Jadilah sotsseti mesra

Namun anda boleh menjadi sopan dan mesra kepada akaun sosial mereka.

Terima kasih kepada objektif sosial peribadi dan profesional saya, saya mempunyai tabiat menulis komen yang sangat tinggi untuk gambar orang. Mereka boleh benar-benar tidak dikenali, tetapi saya membuka hati saya kepada mereka dan cuba untuk membuat mereka merasa orang yang paling cantik, bijak, menarik dan indah.

- coachers Zakia Rouzbell

9. Little sihir

Orang bersumpah bahawa mereka merasa kuasa kristal dan minyak pati. Jadi mengapa tidak mencuba pengalaman? Kajian-kajian kontroversi, tetapi ia adalah jelas bahawa tidak ada bahaya dari kristal kuarza. "Seers" percaya bahawa ia membantu untuk membersihkan fikiran. Minyak ritual memberikan rasa kepuasan dan perlindungan. Menambah aksesori baru untuk imej anda, yang akan membantu untuk berasa lebih yakin. 10. Langkau ke seseorang dalam kesesakan lalu lintas

Apabila anda terperangkap dalam kesesakan lalu lintas, perkara terakhir yang anda mahu - menunggu untuk isyarat hijau yang akan datang, kerana sebelum anda melekat dalam kereta yang lain. Tetapi mengapa biarkan mereka sengaja, dan dengan jenis yang tersenyum? Anda akan berfikir bahawa seseorang boleh menjadi lewat untuk temujanji anda jika anda tidak akan membiarkan dia.

11. berdiri di atas rumput

Salah satu helah paling mudah untuk berasa lebih baik - sentuh kaki yang terdedah rumput lembut. Ia juga sukar untuk membuktikan secara saintifik, tetapi, menurut kerohanian ahli psikologi, supaya kita dapat menghilangkan elektrik statik dalam badan kita.

12. Buat senarai terima kasih

Buka blog anda pada waktu malam dan menulis senarai orang yang membantu anda hidup lagi hari yang indah. Seperti dalam album muzik buku.

Saya memulakan hari saya berfikir tentang apa yang saya bersyukur sebab bumbung di atas kepala saya, empat anjing saya, kerja saya, keluarga saya, kesihatan saya, hakikat bahawa saya masih hidup. Apabila anda hidup dalam suasana kesyukuran, alam semesta akan berbuat baik kepadamu, dan mengadakan pembalasan yang sama.