11 kesilapan dalam kebersihan yang anda buat

Yang akan ragu-ragu tabiat mereka mengenai kebersihan? Anda berhati-hati mencuci, sentiasa memantau kuku mereka dan jangan lupa tentang krim. Itu hanya doktor mengatakan bahawa tidak ada kesilapan kebersihan jelas yang mudah untuk membuat. Mungkin sekali, anda tidak tahu bahawa mereka adalah berbahaya kepada badan anda.

1. sentuh muka dengan tangan-Nya

Saya pasti anda selalu menyibukkan tangan muka: Condong, hanya untuk berfikir tentang. Tetapi mana-mana sentuhan berulang-ulang secara langsung menyumbang kepada pencemaran seseorang, kerana tangan anda tidak sentiasa kekal bersih, memecahkan pengeluaran minyak, kemudian mati rasa, tetapi juga menyebabkan penebalan sedikit kulit, yang menyumbang kepada pembangunan jerawat. tabiat ini adalah sukar untuk diatasi, dan anda hanya boleh memberi tumpuan kepada apa yang anda lakukan dengan tangan anda.

2. mencuci muka selepas senaman

Ia seolah-olah bahawa prosedur wajib selepas bersenam - Bilas muka dengan peluh. Walau bagaimanapun, pakar-pakar mengatakan bahawa anda perlu untuk perlahan-lahan mencuci hanya di depan dia! Apabila anda berpeluh, sebagai peraturan, anda menggosok kulit anda, yang bermakna anda menggosoknya kotoran dan minyak yang berada di sana. Supaya anda bilas muka sebelum masuk ke dalam, dan kemudian akan diperuntukkan hanya air dan garam, dan mereka benar-benar tidak berbahaya kepada kulit.

3. mengambil mandi panas

Ada yang lebih baik pada pagi sejuk, anda mengambil mandi panas. Walaupun ia adalah baik dan air panas menjadi lebih teruk keadaan kulit anda: ia membuka liang, yang menyumbang kepada kehilangan kelembapan dalaman, dan mencuci minyak kulit pelindung. Ini memburukkan keadaan kelembapan, menyebabkan kekeringan dan gatal-gatal. Anda mahu badan anda kelihatan cantik pada musim sejuk? Secara beransur-ansur mengurangkan suhu biasa mandi.

4. losyen digunakan terlambat

Apabila anda lewat untuk bekerja, tidak rutin kecantikan? Berita buruk: Jika disapu losyen atau pelembap terlambat, ia dijangka tidak mempunyai apa-apa kesan. Selepas mandi perlu dilap dengan tuala, tetapi jangan gosok kulit kering dan kemudian memohon krim pelembab. Ia adalah penting untuk tidak keterlaluan, dan memohon dos-hati dan yang sama, dan juga krim muka.

5. Anda menggunakan sabun setiap hari

Winter - masa yang sukar bagi sesiapa yang mempunyai kulit kering. Kadang-kadang ia seolah-olah bahawa tidak kira berapa banyak losyen anda memerah tangan anda - masih mereka akan berasa kering dan pecah-pecah. Jika resipi kami tidak berfungsi, cuba menggunakan kurang gel mandian di bilik mandi, dan di sepanjang masa hanya bilas dengan teliti.

6. Jangan memohon pelindung matahari

Pakar Dermatologi tidak penat untuk mengulangi ini, tetapi kita terus lulus semua pass. Walaupun anda tinggal di St Petersburg dan berfikir matahari tidak akan membahayakan anda - ia tidak. Mencari nada yang baik Clem dengan SPF, untuk tidak melupakan perisai matahari. Selain itu, anda akan krim siap, jika anda tiba-tiba membuat keputusan untuk mengambil kira bercuti di lokasi yang panas dan cerah.

7. Jangan menukar tuala

Bila dan di mana anda membeli tuala kecil anda? Jika anda tidak ingat, maka ia pasti masa untuk membeli yang baru. span kami mungkin mengandungi bakteria, kulat, dan perkara-perkara lain yang berbahaya. Semak bahawa ia adalah cukup kering, dan menukar dengan kerap.

8. Adakah anda berus solek bersih

Ia agak mudah dalam teori, tetapi dalam amalan, pastinya sebelum tidak dicapai. pembersihan mendalam mengambil masa beberapa minit, tetapi akan menjimatkan tahun, yang mungkin diperlukan untuk merawat keradangan. berus solekan mengumpul sejumlah besar bakteria, jadi jangan lupa untuk membasuh mereka dengan sabun dan air, jadi solek anda kekal sempurna.

9. Anda menggunakan ubat kumur

The cecair alkohol sebenarnya banyak menjadi kering mulut anda, tetapi apa-apa syarat - tempat pembiakan bakteria. Gunakan alat sahaja khas dengan xylitol, yang merangsang pengeluaran air liur.

10. Berus selepas Kopi

Tiada siapa yang suka untuk merasakan deposit kopi pada gigi, tetapi doktor gigi mengesyorkan memberus gigi anda, tidak lebih awal daripada 20 minit selepas makan, terutamanya jika anda mengambil minuman dan makanan yang tinggi karbohidrat dan gula. Begitu juga dengan makanan yang berasid yang boleh melemahkan enamel dan boleh menyebabkan kerosakan kepada lapisan pelindung. Melangkah ke mesyuarat yang penting, dan 20 minit tidak lulus? Bilas mulut anda dengan air kosong.

11. Kuku tidak dibasuh

Kita mencuci tangan kita dengan kerap sepanjang hari, tetapi berapa banyak masa yang benar-benar menghabiskan di atasnya? Selalunya, kita tergesa-gesa untuk menyelesaikan proses tersebut dan kembali ke tempat kerja. Walau bagaimanapun, ia adalah penting bukan sahaja untuk mencuci tangannya, tetapi juga membersihkan kuku, yang boleh mengumpul bakteria dan kotoran. Sudah tentu, apabila anda menyentuh tangan anda ke mulut atau wajah anda, ia mendapat terus ke dalam badan anda.