8 perkara yang akan menjadi tua sebelum masa anda

Apabila anda 20, ia sukar untuk berfikir secara serius tentang kedutan, bintik umur dan tanda-tanda penuaan kulit. Malangnya, cara hidup sebagai seorang lelaki muda sudah menjejaskan cara anda melihat selepas 3-5 tahun. Berikut adalah beberapa perkara yang tidak lama lagi akan menambah beberapa tahun untuk umur anda. Dengan sebahagian besar daripada mereka yang kita hadapi setiap hari.

1. Gula

Menurut doktor kulit Debra Dzhaliman, penggunaan dalam kuantiti yang banyak gula-gula akhirnya memberi kesan negatif pada kulit anda. Glukosa berkumpul dalam kolagen, menjadikan ia sukar. donut lagi atau satu sudu gula dalam kopi mengurangkan permukaan kulit, menjadikannya lebih mudah terdedah kepada kedutan.

2. Alkohol

kerap menggunakan alkohol juga akhirnya menambah umur anda beberapa tahun tambahan. Beliau dehydrates kulit dan mengembangkan saluran darah, memberi muka warna merah ciri. kulit kering adalah penuaan pesat. Tambahan pula, ia menjadi lebih terdedah kepada jerawat.

3. sarung bantal ini

sarung bantal yang tidak betul membahayakan bukan sahaja rambut anda. sel-sel kulit dikemas kini sepanjang malam, jadi sudah tiba masanya untuk melabur dalam perkara-perkara yang akan membantu kulit anda kelihatan lebih baik. Menggunakan satin atau sutera sarung bantal - dan kemudian rambut anda akan kurang terikat dan kering, dan kulit tidak kekal lebih kedutan.

4. tan

Peraturan ini, yang tidak ada salahnya untuk mengulangi: sentiasa menggunakan pelindung matahari. Pendedahan kepada matahari mempunyai kesan kumulatif. Walaupun 10 minit di matahari terbuka sudah cukup untuk menyebabkan masalah yang serius dan semakin tua kulit.

Pastikan menggunakan spektrum luas pelindung matahari: ia mesti melindungi daripada sinaran yang menembusi jauh ke dalam kulit, dan orang-orang yang membakar permukaan kulit.

Merokok 5.

Pada pek wanita rokok perlu untuk menarik paru-paru tidak dibakar dan kulit berkedut: Outlook 20 dengan sedikit kelihatan lebih tua daripada tahun-tahun mereka menakutkan kanser yang dibayangkan.

Asap rokok mengurangkan bekalan darah ke kulit dan menimbulkan kedutan di muka. Merokok menyebabkan pengeluaran enzim dalam badan, merosakkan kolagen, jadi kulit kehilangan keanjalan. Di samping itu, ketagihan nikotin mengurangkan keupayaan badan dan kulit, termasuk pertumbuhan semula.

6. Kehidupan di bandar

Jika anda tinggal di bandar-bandar tercemar - dan bandar-bandar besar yang lain, dan tidak - walaupun perjalanan yang setiap hari ke tempat kerja atau berjalan kaki biasa membahayakan kulit anda. Setiap petang, membersihkan muka baik untuk membuang bahan cemar dan sel-sel mati. Juga, dalam beg tangan anda, dan diet harus banyak makanan dengan antioksidan. Terbaik dari semua bergelut dengan toksin dan adaptogens lain superfudy.

7. Crash diet

Diet, yang berdasarkan sekatan kalori melampau, membantu mengurangkan berat badan dengan cepat, tetapi merosakkan kulit. Mereka sangat berbahaya selepas 30 tahun. Tidak semua lemak adalah berbahaya kepada badan anda. Hasil daripada diet kemalangan itu anda boleh kehilangan minyak semula jadi pada muka anda yang menjadikan kulit muda. Anda kelihatan langsing, tetapi letih. Ia adalah lebih baik untuk memberi perhatian kepada diet yang akan membuat anda lebih sihat dan menghapuskan keinginan untuk makan terlalu banyak, seperti keto-diet.

8. Sebilangan besar kosmetik

Ia tidak walaupun tentang hiasan - ia dan sebagainya semuanya jelas. Bust dengan serum, krim, tonik boleh merengsakan kulit dan mencetuskan penuaan pra-matang. Pemilihan besar ejen penyayang mengelirukan, tetapi tidak pernah menggunakan beberapa produk yang sama pada tindakan masa yang sama.

Pada usia berapakah anda mula berfikir tentang bagaimana untuk mengekalkan kemudaan kulit?