The Rebutan: apa yang perlu dilakukan dengan payudara sensitif

Jangan panik, mendapati bahawa sensitiviti dada dibangkitkan, dan anda merasa sakit apabila berjalan dan latihan. Ini tidak semestinya berkaitan dengan penyakit payudara: dalam tisu payudara dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk hormon yang dadah, merokok, dan juga kopi digunakan. Anda boleh dengan mudah mengetahui sendiri apa sensitiviti menyebabkan perubahan, serta mengurangkan ketidakselesaan anda.

Jika ia dikaitkan dengan PMS:

gejala PMS adalah pelbagai dan merangkumi pelbagai manifestasi, kembung, berat badan, kekejangan, sakit kepala, cepat marah, dan peningkatan sensitiviti payudara. Kain di dada amat sensitif kepada peningkatan dalam jumlah estrogen - walaupun untuk dua minggu dari awal kitaran. Keamatan kesakitan mungkin berbeza-beza dari bulan ke bulan. Jika anda berjaya berhenti kitaran, menggunakan kontraseptif oral atau progesteron, gejala PMS sedang dikurangkan atau hilang sepenuhnya.

Selain hamil, anda boleh cuba untuk mengambil makanan vysokonatrievuyu dan menghadkan alkohol. Ia juga harus minum air sebanyak mungkin, dengan mengambil vitamin - terutamanya kalsium, vitamin E, vitamin D, thiamine, magnesium, omega-3 dan minum antioksidan teh hijau.

Jika ia berkaitan dengan kehamilan:

Ada apa-apa yang luar biasa dalam fakta bahawa anda mengalami ketidakselesaan, mengambil pil kawalan kelahiran. Tetapi itu tidak bermakna anda hanya perlu menerimanya. Ia adalah penting untuk mengetahui bahawa kesan-kesan sampingan - satu fenomena sementara, dan jika mereka tidak hilang selepas dua atau tiga bulan, ia adalah perlu untuk menukar kepada satu lagi jenis tablet. Hakikat bahawa, disebabkan oleh ubat anda merasa sakit, tidak bermakna bahawa orang lain juga akan membawa kepada ia - terdapat banyak kombinasi estrogen dan progesteron, dan setiap kesan yang berbeza pada badan.

Jika ini adalah disebabkan oleh nikotin atau kafein:

Wanita yang mengambil berlebihan kafein atau nikotin sering perhatikan payu dara meningkat. Hakikatnya adalah bahawa bahan-bahan ini merangsang tisu dan menyebabkan rasa sakit yang sederhana, terutamanya pada hari-hari sebelum haid. Dalam kes seperti ini, penyelesaian terbaik adalah untuk mengurangkan bilangan rokok dan minum kopi atau penolakan lengkap daripada mereka untuk menghilangkan gejala.

Jika ia disebabkan oleh mengandung atau selepas bersalin:

Saiz payudara anda akan meningkat dalam dua atau tiga kali semasa mengandung dan perlu menghadiri coli khas untuk menyesuaikan diri dengan ini. Di samping itu, apabila anda sedang menyusukan anak, ia mungkin meningkat saiz payudara yang lain, serta kepekaannya. Untuk menghilangkan rasa sakit, doktor mengesyorkan krim lanolin yang hangat dan pancuran mandian air panas.

Jika ia berkaitan dengan latihan

Jika anda biasanya tidak memakai senaman bra sukan menggunakan sehari-hari anda, tisu halus dan sensitif di dalam dada akan berada dalam keadaan pergerakan yang berterusan, yang menyebabkan ketidakselesaan. Di samping itu, jika anda tidak sentiasa melatih dalam seluar khas, ligamen berserabut dan tisu adipos akan melemahkan, dan dengan itu untuk menjalankan keseluruhan payudara kendur.

Jika ini adalah disebabkan oleh sista:

Ramai wanita mungkin mempunyai penyakit fibrocystic benigna dan tidak tahu mengenainya. Menurut statistik, 60% daripada wanita yang terdedah, dan sebagai pencegahan dan rawatan yang biasa digunakan menyokong bra, vitamin C, E, B6 dan A dan ubat tahan sakit seperti Tylenol.

Jika ia disebabkan oleh bra tidak sesuai:

Sherry Ross doktor mammolog dan pengarang "Dia-ology", menyatakan bahawa 80% wanita memakai pakaian saiz salah, tetapi dalam budaya Barat dari 10 hingga 25% wanita tidak memakainya sama sekali. bra yang sesuai membantu untuk mengatasi masalah-masalah yang timbul kerana kesilapan-kesilapan ini:

sokongan payudara buruk membawa kepada peningkatan sensitiviti tanpa mengira saiznya.

Jika anda sukar untuk mencari saiz pakaian yang betul, anda boleh merujuk kepada pakar-pakar atau untuk melihat panduan kami untuk memilih coli.