Dia adalah 54, tetapi mengambil teman lelaki anaknya

• Beliau adalah 54, tetapi mengambil teman lelaki anaknya

Kulit berseri, rambut yang tebal dan tidak kedut yang: Britain berusia 54 tahun itu tahu bagaimana untuk lulus bagi seorang wanita separuh lebih muda daripada diri mereka sendiri. Pamela J dari Yorkshire kelihatan begitu muda yang ia diambil untuk seorang gadis anak lelaki berusia 22 tahun itu. ibu yang belum berkahwin ridha untuk berkongsi rahsia kecantikan: Ini semua dalam sesi harian yoga, pemakanan sihat, dan minyak kelapa.

"Orang sering fikir saya berbohong apabila mereka mengetahui umur saya. Kadang-kadang mereka begitu terkejut bahawa saya hampir mempunyai untuk mendapatkan pasport untuk meyakinkan mereka. Kadang-kadang walaupun saya sendiri melihat di cermin dan tidak boleh percaya bahawa saya mempunyai '54! Saya tidak pasti bahawa saya kelihatan sama seperti ketika saya dua puluh ganjil, walaupun orang mengatakan kepada saya. Saya fikir saya akan pergi untuk seorang wanita yang tiga puluh sesuatu, berdasarkan perasaan dalaman saya, "- kata Pamela.

"Anak saya dan saya baru-baru ini pergi untuk melihat rumah, dan kami bertanya jika kita berpasangan. Apabila saya berkata ia adalah anak saya, broker barang blushed dan kelihatan sangat malu. Anak sepanjang masa bergurau: "Ibu, atau saya kelihatan tua, atau adakah anda kelihatan begitu muda!" "

Pamela bangganya berkongsi rahsia kecantikannya. Dia bangun pada pukul enam pagi dan memulakan hari dengan sarapan yang sihat telur dan roti bakar kampung bebas gluten kopi hitam dengan tambahan sudu minyak kelapa.

Pada waktu petang, seorang wanita terkelupas kulit anda dengan berus yang kering, mengambil mandi, menggunakan scrub dan melembapkan kulit dengan minyak kelapa. Apa yang diperlukan kira-kira sejam. Pamela mengatakan bahawa ia adalah minyak kelapa membantu beliau kelihatan begitu baik dalam '54.

"Saya menggunakannya di mana-mana - untuk badan, rambut, makanan. Ia adalah indah, ia kos kira-kira £ 15 untuk balang dan ia berlangsung kira-kira enam minggu. Ia merupakan satu ubat ajaib. Saya gunakan dan banyak cara lain. Saya jarang membeli mereka, tetapi yang masih perlu, saya membeli alat yang baik, yang cukup untuk masa yang lama. "

"Untuk sepenuhnya ke atas, saya mempunyai cukup lima minit. Di samping itu, setiap hari saya menggunakan krim dengan faktor perlindungan matahari. Saya menggunakan SPF 50 Dermalogica muka dan Korres badan. Saya suka berjemur tetapi ia adalah penting untuk dilindungi daripada sinaran UV. Jika boleh, saya cuba untuk menggunakan cara semula jadi jenama dan tanpa parabens, "- kata Pamela.

Menurut beliau, diet yang sihat juga sangat penting untuk memelihara belia. "Saya cuba untuk makan makanan yang bersih dan organik, dan makan banyak salad dan protein yang berguna. Saya biasanya makan sarapan telur kampung dan roti bakar gluten bebas dengan segelas air kelapa dengan tambahan besi cecair, dan kemudian setiap hari saya menyediakan salad untuk makan tengah hari, "- katanya.

"Saya biasanya memasak sesuatu dari kubis organik, bayam, arugula, timun, buah zaitun, tomato, paprika, dan alpukat, menambah labu dan bunga matahari benih kerepek bahan dan telur salmon atau ayam sebagai komponen protein".

"Segelintir badam juga snek yang sangat baik untuk mengekalkan tenaga pada hari-hari sibuk. Saya cuba untuk tidak makan banyak gula atau tepung, kerana ia menyebabkan kembung. Saya menggunakan banyak rempah dalam masakan mereka, seperti halia, jintan putih dan kunyit, yang bertindak sebagai pemakanan tambahan. "

"Makan Malam biasanya terdiri daripada spesies lemak ikan, ayam atau steak daging lembu organik dengan banyak sayur-sayuran. Saya cuba mengikut peraturan 80/20 - saya ketat dengan sendiri 80% daripada masa itu, tetapi membenarkan diri saya dari semasa ke semasa, puding atau sekeping coklat gelap, jika saya mahu ".

Pamela minum beberapa liter air ditapis setiap hari, setiap minggu, berjalan di atas kelas kecergasan dan yoga, serta melakukan regangan pada waktu pagi dan petang, dan merenungkan.

Di samping itu, ia adalah seminggu sekali, pergi ke gym, yang dikukus di sauna, dan kemudian mengambil mandi berais untuk mengekalkan kulit dalam keadaan yang baik. Seminggu sekali, Pamela mengambil mandi detox dengan kristal garam Himalaya merah jambu dan membuat topeng untuk muka dan rambut.

"Pada akhirnya, ia bergantung kepada pemakanan dan gaya hidup saya. Jika saya mempunyai semua makan masa yang tidak sihat, ia tidak mungkin menjadi begitu baik aku melihat dan dirasai. Saya rasa saya sentiasa kelihatan lebih muda daripada tahun-tahun, tetapi ia adalah jelas bahawa saya dipelihara untuk umurnya. Saya berfikir bahawa ketawa adalah sangat berguna. Saya mempunyai rasa gila lucu, dan saya selalu ketawa, cuba untuk melihat sisi positif kehidupan ", - kata Pamela.

Ini penampilan muda yang menakjubkan mempunyai keburukan. Pamela berkata bahawa ia adalah kadang-kadang sukar untuk bertemu lelaki, kerana ia rayuan kepada mereka yang selama beberapa dekad lebih muda daripada beliau. "Ramai lelaki yang datang kepada saya, lebih muda, kadang-kadang mereka tiga puluhan. Bila, berapa lama saya, saya memberitahu mereka, mereka terkejut dan segera memberitahu rakan-rakannya mengenainya. Mereka sentiasa berfikir bahawa saya datang dengan, tidak percaya saya. Beberapa kali walaupun terpaksa menunjukkan lesen memandu! Saya tidak sempurna dan tidak rasa saya kelihatan begitu muda, seperti yang saya katakan, sesetengah orang, tetapi saya benar-benar bangga dengan cara aku kembali. "