Bagaimana untuk melindungi gigi anda dan membuat senyuman anda indah

Beautiful Smile - ia lebih daripada sekadar angka kehidupan yang bahagia, ia juga boleh memberitahu banyak tentang keadaan umum kesihatan. Melihat doktor gigi kecacatan mulut mengalami mengesan kehadiran pelbagai penyakit seperti kencing manis, bulimia atau ulser gastrik. Heroin tidak terhenti untuk menjaga kesihatan anda, supaya memberitahu anda bagaimana untuk mencegah kerosakan gigi dan memelihara keindahan senyuman sehingga usia tua.

Makanan Baki

Persatuan Pergigian Amerika menyatakan bahawa produk dengan kandungan serat yang tinggi - perlindungan semula jadi yang terbaik terhadap kerosakan gigi dan penyakit gusi. Jadi, pear, epal, pisang dan strawberi menyebabkan air liur, yang membantu untuk mengembalikan keseimbangan asid-alkali dalam mulut, membubarkan sisa makanan, dan meningkatkan penghadaman. Oleh itu sitrus, beri dan asid buah-buahan boleh memusnahkan enamel gigi dan gigi memberikan warna kekuningan. Walau bagaimanapun, ia tidak perlu untuk memberi makanan ini, cukup untuk makan mereka dengan krim keju, bijirin, granola atau sesuatu yang lain, minum lebih banyak air dan jangan lupa untuk memberus gigi selepas makan.

Stop merokok

Nikotin, fenol, asid nyanyuk dan tar dalam rokok bukan sahaja memberikan gigi warna kuning hodoh, tetapi juga menghakis fungsi gusi menjejaskan organ-organ dalaman dan meningkatkan risiko kanser mulut. asap rokok mewujudkan persekitaran yang baik untuk bakteria yang membentuk plak pada gigi dan sepanjang garis gusi. Dengan melemahkan ini dan keretakan enamel dan tulang musnah yang menyokong gigi, yang meningkatkan risiko kehilangan gigi. Juga sebahagian daripada pencemaran bersama-sama dengan air liur ke dalam esofagus, menjengkelkan dinding perut dan duodenum. Oleh itu, pedih ulu hati, gastrik, ulser, penyakit Crohn, pankreas dan kanser perut di kalangan perokok - satu perkara yang biasa.

Pilih paste dengan fluorin

Terlalu banyak gula dalam diet - punca utama kerosakan gigi. molekul yang mewujudkan persekitaran yang baik untuk bakteria asid-membentuk yang secara perlahan-lahan memakan pada enamel gigi. Menurut Institut Kebangsaan bagi kajian rongga mulut dan kraniofasial Amerika Syarikat, asid membawa paling merosakkan gigi dalam 20 minit pertama selepas makan - ini dipanggil "serangan asid". Oleh itu, lebih kerap anda makan gula-gula pada siang hari, lebih banyak asid kesan mengalami gigi anda. Untuk menghentikan proses ini, doktor gigi mengesyorkan menggunakan ubat gigi dengan fluorida - elemen meneutralkan asid, menguatkan enamel gigi dan melindungi daripada kerosakan gigi. Tetapi tidak terlibat dalam pembersihan gigi - ini boleh membawa kepada penipisan enamel gigi.

Gunakan flos

benang gigi membawa kira-kira 40% daripada kerja pada penyingkiran plak, sisa makanan dari gigi dan mencegah penyakit gusi. Setiap gigi mempunyai lima permukaan, dan jika tidak menggunakan flos gigi, kemudian meninggalkan sekurang-kurangnya dua permukaan terdedah dari serangan bakteria. Walau bagaimanapun, sebelum anda mula menggunakannya, berjumpa dengan doktor anda - dalam prosedur pembersihan thread gigi mempunyai kontra itu. Jadi, jika anda mengalami pendarahan gusi, penyakit periodontal, penyakit periodontal, atau rongga sisi dari benang gigi ke semasa perlu ditinggalkan.

Jangan lupa untuk membersihkan lidah

Kebanyakan bakteria yang menyebabkan kerosakan gigi dan mulut berbau adalah dalam bahasa itu, dan bukannya pada gusi atau gigi. Salah satu daripada pakar-pakar perubatan pertama, yang mencadangkan bahasa kebersihan adalah doktor Persian Avicenna, dan sebagai alat pembersihan beliau menggunakan kon Cypress. doktor moden digantikan dengan pengikis plastik, sudu atau berus biasa dengan bulu lembut. Di samping itu, bebas daripada reseptor bahasa plak cerah melihat rasa makanan, dan yang menghalang kemunculan makan berlebihan berlebihan berat badan, memperbaiki organ-organ pencernaan.

, teruskan ke irrigators oral

Untuk melindungi gigi daripada karies, cukup untuk memberus gigi pada waktu pagi, sebelum tidur atau selepas makan. berus gigi biasa tidak dapat melindungi sepenuhnya rongga mulut terhadap bakteria pendaraban, jadi doktor gigi mengesyorkan suis untuk irrigators.

Irrigator - tidak mewah bagi mereka yang mempunyai tempat untuk melakukan dengan wang, dan keperluan yang sama untuk penjagaan harian, seperti berus gigi, ubat gigi dan flos. Oleh kerana tekanan yang tinggi dan berdenyut teknologi penghantaran air mereka boleh menjadi berkesan dan sebelah cepat bersih setiap gigi, sulcus gingival, lidah dan ruang di antara gigi dan ortokonstruktsiyami. Light gusi urut memperbaiki peredaran darah, mencegah pembangunan gingivitis, penyakit periodontal dan periodontitis. Tambahan pula, peranti ini membolehkan untuk mengawal kelajuan dan daya menekan, menghapuskan kerosakan enamel gigi, keradangan gingival dan pendarahan. Irrigator pilihan di mana-mana bajet boleh berada di laman web syarikat Revyline - salah seorang pemimpin pasaran Rusia dalam pengeluaran produk untuk penjagaan gigi. online jumlah yang ada 3 jenis peralatan pengairan: bergerak dengan tangki yang besar dan enjin yang kuat, yang dipasang di bilik mandi dan bekerja pada rangkaian, mudah alih dengan bateri boleh dicas semula untuk perjalanan dan perjalanan dan aliran, dipasang pada paip dan menggunakan tekanan sistem air.

Kelebihan syarikat ini adalah bahawa pembuatan produknya, ia hanya menggunakan alam teknologi mesra, bahan-bahan semulajadi yang berkualiti tinggi dan bahan-bahan yang selamat. Selain irrigators dapat melihat manual dan elektrik berus gigi, sistem yang sangat berkesan untuk pemutihan gigi, pelembap dan pencuci mulut dan penjagaan ejen irrigator.