Wira Rusia dan orang lucu Andrew Basynin

Club "sangkar" Andrew Basynina terkenal bukan sahaja di persekitaran atlet St. Petersburg, tetapi juga di luar Rusia, dan juga di Internet. Kelab telah menyediakan aktiviti untuk semua peringkat umur, kebolehan fizikal dan tahap kemahiran sukan, dan motivasi yang berbeza: seseorang sedang bersedia untuk pertandingan dan seseorang itu terlibat dalam "untuk diri mereka sendiri."

Jurulatih riang

Andrew Basynin (tinggi - 175 cm) dilahirkan 18 Mei 1981 di rantau Tyumen, bandar Nizhnevartovsk. Saya mula melibatkan diri dalam bidang sukan dengan saudara-saudaranya dari usia muda, kerana contoh peribadi bapanya. Keluarganya berpindah kerap, jadi serius terlibat dalam seni mempertahankan diri Andrew bermula pada usia lima belas. Pilihan jatuh pada aikido. Selama 18 tahun sudah melatih kumpulan kanak-kanak dalam aikido, selari itu telah melibatkan diri dalam tinju. Dalam tinju Andrei Basynin memulakan kerjaya pada hari jadi kelapan belas di atas Gribanovsky kejohanan menguasai. Beliau memenangi perjuangan pertama pada mata. Juga gemar kickboxing.

Pada tahun 2001 beliau berpindah ke St. Petersburg atas jemputan Rashid Gataullina untuk bekerja di aikido kelab.

pejuang penyediaan psikologi

Kejayaan mana-mana perlawanan bergantung kepada kesediaan orang itu untuk berperang. Oleh itu, Andrew Basynin membayar perhatian kepada persediaan moral dan kuat semangat pejuang. Ketakutan - adalah satu naluri purba, yang menyebabkan dua bentuk utama tingkah laku: gelisah (keluar penerbangan) dan pengsan. Ini manifestasi yang jelas kelihatan apabila seorang pemula untuk menarik dia memukul mata atau hanya "menjauhkan diri" ke sisi, dan apabila badan menjadi kapas pengsan, nakal. Semua kemahiran yang diperolehi di dalam dewan tempat hilang, dan adalah sangat mudah untuk kehilangan sekurang-kurangnya dari segi teknikal, tetapi lebih agresif atau lawan tegas. Oleh itu, untuk meletakkan pendatang baru sekaligus secara berpasangan, menurut Andrew - kegagalan besar daripada mana-mana jurulatih. Pertama, mereka perlu bekerja di cermin, secara beransur-ansur bergerak untuk berinteraksi secara berpasangan. Apabila sasar pada bahu antara satu sama lain, seseorang belajar untuk bertindak balas terhadap pergerakan lawan dan terbang penumbuk ke kepala tidak menyebabkan panik. Ketika mengajar ia adalah penting untuk memastikan perlindungan kejutan dan melihat musuh. bahan Fastening berlaku dalam keadaan yang agak selesa untuk pemula, sebagai berbilang mengulangi ia menyebabkan kehilangan beransur-ansur ketakutan. Strike tidak lagi akan dianggap sebagai faktor mengejutkan. Badan sendiri akan memulakan set perlu arahan untuk berjaya menangani ancaman.

pendapat penting Basynina mengenai penyertaan kanak-kanak dalam pertandingan itu pada usia 6 - 10 tahun. Dalam blognya, memetik, seperti biasa, kes yang kuat, dia cuba untuk mendekati orang-orang ibu bapa yang di kepala set keputusan. Ciri-ciri fisiologi kanak-kanak zaman ini menunjukkan keengganan untuk berhadapan dengan tekanan psikologi yang serius, dan ini akan bersetuju dengan mereka guru dan pakar psikologi.

Amalan ini dan sekali lagi mengamalkan

Kritikal Andrew Basynin bergantung terutamanya kepada keberkesanan penerimaan atau strok, jadi dia, seperti mana-mana profesional sendiri menghormati - inovator. Pergaduhan atlet - satu contoh yang jelas betapa pentingnya adalah untuk mempunyai rasa yang baik jarak dan penyelarasan. data fizikal (kekuatan, ketahanan, kelajuan) adalah sama pentingnya dengan keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan keadaan pertempuran. Oleh itu semangat yang bukan sahaja mengejutkan, tetapi juga membuang teknik. Di Internet, anda boleh mencari banyak video di mana dia tidak teragak-agak untuk bertanya soalan, perbahasan dan menawarkan penyelesaian kepada situasi yang berbeza. Untuk Andrei keberkesanan adalah pihak berkuasa yang lebih penting dan keunikan masalah penglihatan.

Menguatkan badan manusia

persediaan fizikal yang baik adalah penting dalam hampir semua bidang aktiviti manusia. Dan untuk tentera dan atlet duanya adalah terpakai: ia adalah perlu untuk bekerja praktikal untuk memakai di pengiraan maksimum. Apabila menguji pendedahan kekuatan yang diperlukan itu. Salah satu daripada unsur-unsur kecergasan fizikal, membantu untuk mencapai keputusan yang baik, adalah latihan litar. Apakah latihan litar?

Sebagai peraturan, ia adalah 10 - 12 latihan berat badan, membolehkan sama rata bersenam kumpulan otot yang berbeza, memberi shake yang baik sistem kardiovaskular, dan hanya membakar berat badan yang berlebihan. Latihan diulangi secara berterusan dalam satu bulatan. Ini set latihan, atau bulatan, diadakan biasanya tiga hingga enam kali. Dalam kes ini, peningkatan kelajuan pelaksanaan, sehingga hati mula bekerja lebih cepat, dan badan meningkatkan penyerapan oksigen. Ia bermula dengan memanaskan badan, diikuti dengan latihan kekuatan, dan berakhir dengan regangan. Walau apa pun, di kelab sukan "sangkar" Andrew Basynina latihan sesuai secara kreatif dan fikiran.

Fakta-fakta menarik dari biografi

Selain jurulatih di kelab sukan, yang mengajar tinju Thai, Andrew Basynin menjalankan kerja aktif di Internet. Pada "youtube" dia mempunyai "Club Cage Andrew Basynina" saluran. Terdapat juga kitaran penghantaran saluran "Martial Botany" dengan penyertaan beliau. Dalam rangkaian sosial membawa halaman khusus untuk aktiviti kelab itu, dan blog anda sendiri.

Pada akhir Oktober 2009 dalam pergaduhan Smolensk telah dianjurkan oleh Tanto-jutsu. Yang paling diingati daripada mereka diiktiraf perjuangan Basynina Andrei dan Dmitry Potapov itu. Semasa Dmitry pertempuran telah dilucutkan senjata. pisau khianat jatuh, yang tidak umum dalam pertandingan tersebut. Tetapi kejutan yang lebih besar adalah perbuatan Andrei: membuang pisau diketepikan, beliau menghabiskan "dvoechku" besar dalam menghadapi musuh, menghantar dia ke kanvas. Pada perlawanan akhir Basynin berperang Muscovite Sergei Harebova untuk hadiah utama kejohanan itu - tali pinggang koi coklat. Victory dimasukkan ke Andrey, yang menyerahkan anugerah itu kepada lawannya, menyedari di dalamnya seorang pejuang layak.

Daripada kesimpulan

Andrew Basynin tahu tangan pertama kemanisan kemenangan dan kepahitan kekalahan. Tetapi, memiliki sumber tidak habis-habis daya hidup dan ironi diri, sentiasa berterusan untuk melakukan apa yang anda perlu, dan bagaimana ia pergi - akan menghargai orang lain. Andrew Basynin dan pergaduhan dengan penyertaan beliau sentiasa menimbulkan minat yang besar di kalangan orang ramai.